@swishfit2: Replying to @ا̍بــﯡ غمدهـه 🎖️ 🔥 كارب صح = طاقة + ضخ دم + تمرين اقوى! 💥 موز قبل التمرين 🍌، رز موزون قبل الطبخ 🍚، توست حسب مزاجك 🍞 والسر؟ توازن… حتى الكتكات داخل اللعبة 😏🍫 مو حرمان… هذا نظام تعيش عليه 👊 اكتب “بروتين” تحت لو تبغى تنويع اكثر 🔥👇 ⸻ 🔥 Smart carbs = energy + pump + stronger workouts 💥 Banana pre-workout 🍌, rice weighed before cooking 🍚, toast your choice 🍞 And yes… balance matters (even KitKat 😏🍫) No restriction… this is a lifestyle 👊 Comment “PROTEIN” if you want more meal ideas 🔥👇 Coach Faris