@swishfit2: Replying to @ا̍بــﯡ غمدهـه 🎖️ 🔥 كارب صح = طاقة + ضخ دم + تمرين اقوى! 💥 موز قبل التمرين 🍌، رز موزون قبل الطبخ 🍚، توست حسب مزاجك 🍞 والسر؟ توازن… حتى الكتكات داخل اللعبة 😏🍫 مو حرمان… هذا نظام تعيش عليه 👊 اكتب “بروتين” تحت لو تبغى تنويع اكثر 🔥👇 ⸻ 🔥 Smart carbs = energy + pump + stronger workouts 💥 Banana pre-workout 🍌, rice weighed before cooking 🍚, toast your choice 🍞 And yes… balance matters (even KitKat 😏🍫) No restriction… this is a lifestyle 👊 Comment “PROTEIN” if you want more meal ideas 🔥👇 Coach Faris

Faris Nadeif
Faris Nadeif
Open In TikTok:
Region: BH
Friday 08 May 2026 18:38:27 GMT
24159
361
28
33

Music

Download

Comments

photographyqtr
Mantaser Ashour :
الرز قبل الطبخ 🤔🤔
2026-05-08 20:29:47
0
eesammmmmm
ابو فهد :
كارب اسهل منه مافيه تقفله بسهولة المشكلة البروتين
2026-05-08 19:51:22
0
fawzia366
fowflowers :
بروتين
2026-05-14 08:24:48
0
asf700045
عازف على أوتار الحياة :
بروتين
2026-06-08 12:58:59
0
mohammedahme143
𝑀𝑜𝒽𝒶𝓂𝓂𝑒𝒹 :
ليه ٦٠ غرام قبل الطبخ
2026-05-30 12:27:40
0
mohammedsultan9889
Mohammed Sultan :
موز قبل تمرين ؟؟ اللي اعرفه بعد تمرين
2026-05-08 18:57:26
0
qx.1u
Faisal Aljuhani🇸🇦 :
كوتش بالله اذا شفت واحد جايب سيرة نظام الطيبات احذف تعليقه لاهنت
2026-05-08 18:59:22
0
kwbz
🇸🇦 :
نبي كيف تقفل ٢٠٠ قرام بروتين ب ارخص تكلفه
2026-05-08 18:42:59
0
tahirwalif320
أبو جمال :
طيب السعرات شكد راح تطلع
2026-05-09 06:50:43
0
s350.v
سمو | BENZ :
جزاك الله خيرا ي كوتش 🫶🏻❤️
2026-05-08 18:54:37
0
abdulla9581
Abdulla :
بروتين
2026-05-09 10:45:34
0
waleed696981
صانع ديكور ريفي 🪚 :
بروتين
2026-05-10 13:37:05
0
tota_f2
توتا :
بروتين
2026-05-11 12:16:28
0
dyz28c7yirnc
“R,t :
بروتين
2026-05-09 16:29:22
0
dethforlayf0
:🍂 :
❤️بروتين
2026-05-09 10:30:08
0
_moon.70
Moon 🇸🇦 :
بروتين
2026-05-09 10:26:34
0
zil___2
Z :
👍👍👍👍
2026-05-17 22:29:21
0
user2584131619791
رجل من الماضي :
👍👍
2026-06-13 09:17:34
0
yassin.abdallah133
Yassin Abdallah :
🥰🥰
2026-05-08 18:57:32
0
To see more videos from user @swishfit2, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About