roosaarranz
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Friday 08 May 2026 19:06:27 GMT
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Comments
Τ౿ოꪱᜒડ :
Esa es mi rutina 5 veces por semana, en 8 meses mejoré muchísimo en piernas, celulitis y flacidez chaoo, Feliz con los resultados
2026-05-08 20:50:39
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lizettekaren_ :
Amigas anímense a ir solitas al gimnasio, tómenlo como un momento para ustedes mismas y rétense a si mismas, yo siento mucho orgullo de mi y de mis pequeños cambios
2026-05-25 23:00:51
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Carlian ValdEq :
Que bien explicado 🫰🏻
2026-05-13 16:54:47
11
𝒁𝒖𝒍𝒚🕷️ :
yo no puedo con femorales acostado me duele🥲
2026-05-10 01:18:38
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xim_170 :
Y algo para brazo completas en maquinas o pecho y espalda 🥰
2026-05-08 22:08:22
5
a777 :
Con cuántos kilos se puede empezar
2026-06-17 20:17:45
0
susana soriano :
muchas gracias rosa justo yo acabo de empezar y estoy en esa situación, mismas maquinas. que bien ...que nos des estos detalles mil gracias
2026-06-12 10:01:19
1
eleeenapp :
MUCHÍSIMAS GRACIAS!!! El vídeo que tanto estaba buscando 🫶🏻🫶🏻😭❤️
2026-05-13 22:47:20
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Yosselyn Rcs :
Que buen vídeo, muchas gracias ❤️😍
2026-05-12 22:22:55
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majo11.cg :
lo haces en circuito?
2026-05-20 20:33:46
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Nessa :
no me aclaro si la maquina de abductores es con las piernas dentro o fuera osea abrir o cerrar
2026-05-28 11:37:56
0
𝖈 𝖍 𝖊 𝖑 𝖘 𝖊 𝖆 :
Esa es mi rutina excepto hip trust, llevo 2 semanas apenas pero ya me siento la más, le he subido a 100 kg cuando al principio hice 25-40 máximo jajaja🫶🏻
2026-05-27 01:34:03
6
𝒩𝑒𝓇𝑒𝒶 :
Cada cuanto se hace esa rutina?
2026-05-10 22:49:18
1
Celeste :
hola !! en mi gym no tengo la última maquina, por cual podría reemplazarlo?
2026-05-13 06:29:15
2
Tiktokera1234 :
Para disminuir culo y pierna??
2026-06-06 23:29:05
0
Nazaret :
Creo que no has metido nada para gemelos. Igual me equivoco
2026-05-09 12:11:23
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a777 :
pero siempre el calentamiento , cuántos monitos
2026-06-19 18:40:51
1
Jose Manuel Barroso :
Sor ortopedista y súper buena tu rutina para los que van empezando. En especial por la explicación de cómo funcionaba las máquinas :) recomendable
2026-06-04 06:45:09
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Helena :
y ya cuando termino me tiro al suelo😁🤣🤣🤣🤣
2026-06-11 15:52:54
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Sachi :
demasiadas maquinas para un dia 😳
2026-06-14 13:14:33
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esther11 :
lo explicas super bien !! nueva seguidora empezando el gym desde Tenerife! saludos🥰
2026-06-04 18:51:05
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Lis :
hoy hice esta rutina soy principiante y me fue super bien quede molida 💪😁
2026-06-06 03:00:51
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Rosa Valle 🐝444 :
Cuantas series y repeticiones??
2026-06-04 23:14:34
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jade :
Y para abdomen?
2026-05-11 01:15:20
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