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صمت
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Friday 08 May 2026 20:44:55 GMT
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user636_36
user126337 :
don give up
2026-05-08 21:04:11
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Wann hast du das letzte Mal dich gefragt, wie es dir eigentlich geht - bevor du weiterfunktioniert hast? Viele Frauen, mit denen ich arbeite, funktionieren. Sie organisieren, kümmern sich, leisten und halten durch. Bis der Körper irgendwann leise - oder auch laut - um Aufmerksamkeit bittet. Deshalb liebe ich EFT-Tapping. Nicht, weil es alle Probleme löst. Sondern weil es ein Moment sein kann, in dem du innehältst, deinen Körper wahrnimmst und dir selbst Aufmerksamkeit schenkst. Wie es funktioniert: Tippen Sie mit zwei Fingern sanft auf jeden Punkt 5 bis 7 Mal, während Sie langsam atmen. Bewegen Sie sich nacheinander durch die Punkte. Sie können in der Stille tippen oder während Sie benennen, was Sie fühlen. Die Tap-Punkte: Oberseite des Kopfes - Augenbraue - Seite des Auges - Unter dem Auge Unter der Nase - Kinn - Schlüsselbein - Unter dem Arm Eine Runde dauert weniger als 2 Minuten. Die meisten Menschen spüren eine spürbare Verschiebung, bevor sie fertig sind. Verwende dies, wenn die Angst steigt, wenn sich Stress den ganzen Tag aufgebaut hat oder wenn du nach der Arbeit nicht herunterfahren kannst. Für manche Menschen fühlt sich das klopfende Ritual beruhigend an und unterstützt sie dabei, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen. Jede Erfahrung ist dabei individuell. Wenn du dieses Reel mitgeklopft hast, schreib mir in die Kommentare: Wie fühlst du dich jetzt - im Vergleich zu vorher? Folge mir für mehr um dich in Balance zu bringen. #yoga #yogainspiration #nervensystemregulation #stress #onespirityogamitheike
Wann hast du das letzte Mal dich gefragt, wie es dir eigentlich geht - bevor du weiterfunktioniert hast? Viele Frauen, mit denen ich arbeite, funktionieren. Sie organisieren, kümmern sich, leisten und halten durch. Bis der Körper irgendwann leise - oder auch laut - um Aufmerksamkeit bittet. Deshalb liebe ich EFT-Tapping. Nicht, weil es alle Probleme löst. Sondern weil es ein Moment sein kann, in dem du innehältst, deinen Körper wahrnimmst und dir selbst Aufmerksamkeit schenkst. Wie es funktioniert: Tippen Sie mit zwei Fingern sanft auf jeden Punkt 5 bis 7 Mal, während Sie langsam atmen. Bewegen Sie sich nacheinander durch die Punkte. Sie können in der Stille tippen oder während Sie benennen, was Sie fühlen. Die Tap-Punkte: Oberseite des Kopfes - Augenbraue - Seite des Auges - Unter dem Auge Unter der Nase - Kinn - Schlüsselbein - Unter dem Arm Eine Runde dauert weniger als 2 Minuten. Die meisten Menschen spüren eine spürbare Verschiebung, bevor sie fertig sind. Verwende dies, wenn die Angst steigt, wenn sich Stress den ganzen Tag aufgebaut hat oder wenn du nach der Arbeit nicht herunterfahren kannst. Für manche Menschen fühlt sich das klopfende Ritual beruhigend an und unterstützt sie dabei, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen. Jede Erfahrung ist dabei individuell. Wenn du dieses Reel mitgeklopft hast, schreib mir in die Kommentare: Wie fühlst du dich jetzt - im Vergleich zu vorher? Folge mir für mehr um dich in Balance zu bringen. #yoga #yogainspiration #nervensystemregulation #stress #onespirityogamitheike

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