Omar Gabaly
Region: EG
Saturday 09 May 2026 13:00:00 GMT
900227
48963
236
1728
Music
Download
Comments
رجل اعمال بدون اعمال💼 :
هرتاح 7 ايام عشان اصنع عضل اكتر
2026-05-10 08:31:47
383
بلال :
١٤ سنة بتدرب كاليستنكس وده المستوى ال وصلتله ؟ الكاليستنكس ليها سقف عكس الجيم وده ال بيٌميزها
2026-05-12 10:02:27
15
C4 :
ياكوتش بالله رد ، انا العصب عندي ضعيف و اتمرن حديد وصلت اوزان شوي عاليه و كويسه و اقدر اشيل اكثر من الوزن هذا لكن العصب ضعيف كيف اطور العصب و اقويه هل ب تمارين الكاليستنكس ؟
2026-07-26 02:17:56
1
Sigma :
لازم تعطينا برنامج أسبوعي للمبتدئين يا نجم مع تصاعد للمستوى في التمرين.. يعني مثلا اول شهر برنامج معين بحركات وعدات معينة ومع الوقت بصير في كثافة بالتمارين.. طبعا بتمنى يكون التمارين من الصفر يعني.. لو سمحت 🙏🏻
2026-06-13 10:43:17
2
بندر الحوت 🐋 :
انت بجده ؟
2026-07-08 05:50:40
1
Zain salmain :
اكثر شيء يدمر جسم هاي الرياضه
2026-05-10 18:18:15
9
D12 :
طيب بخصوص تمارين الرجل ؟ شلون ؟
2026-06-08 09:59:58
3
Rafik :
5 تمرينات كم مجموعة لكل تمرين
2026-05-09 13:46:23
18
Youssof Ahmad :
كالستنكس
2026-06-13 07:01:09
1
m95_i :
ممكن حساب عمر الجبلي
2026-06-20 00:00:07
0
Arthur morgan :
طيب انا محتاج tips انا لسا بادئ و بتعلم frog stand
2026-06-28 01:15:15
0
𝓨 :
انا عندي 13 وبعرف اعمل muscle up و frog stand ده كويس؟
2026-07-04 21:15:20
1
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ :
لو رح العب 4 أو 5 تمرينات، كم عدة (أو لازم للفشل!!) و كم مجموعة في التمرين؟ يا ريت اللي فاهم يرد و اللي مش فاهم يمنشن لواحد يفهم يرد+بدون معلومات غير مثبتة
2026-05-10 05:44:54
0
didi 🤍🤍 :
كم بدنا وقت ؟؟
2026-06-10 20:37:32
1
3AMOOR :
باعتلك خاص رد عليا ضروري
2026-06-08 15:20:09
1
َ :
التيشرت منين
2026-05-24 13:59:39
0
Ibrahim..3🤍 :
14 سنه اي يسطا انا لسه فاكر انك بادئ فيها م قريب بعد م قررت تسيب الجيم
2026-05-10 22:19:21
1
M :
ينفع ندمج بين الكالثتنكس والحديد ؟
2026-05-10 14:41:51
1
كــريــم⚖️ :
يا رجاله اى اهم التمارين علشان اخس
2026-05-14 16:39:11
0
Noor :
والسكواد مو من الاساسيات
2026-05-10 06:10:41
1
mυᴅᴊαнιᴅ :
اريد جدول تمرين في البيت بس ما لقيت يقدر احد يعطيني
2026-05-10 06:41:46
0
ABO_SULTAN ✒️ :
وش الفايده من التعب والجهد
2026-05-10 04:09:11
0
حـًـًًـًًًȞa͜͡m͜͡a͜͡Đمـْـْْـْڊ :
طيب دلوقتي انا لو وصلت مثلا ل 50 عدة ضغط ده في تمرين واحد المشكله بقا اني لم بريح اكتر من يومين بيبقى صعب اني اجيبهم تاني يعني انا هفضل على 50 عده بس كده مش هعرف ازود حد يكون متعلم يا جماعه يفيدنا
2026-05-10 03:04:34
0
To see more videos from user @omarlgabaly, please go to the Tikwm
homepage.
