@helm_sa: مو كل علاج يكون حبوب… أحيانًا أبسط الأشياء هي الأقوى. دقائق مع القرآن، مشي هادئ، نفس عميق، شمس، نوم كاف، ناس يطمنوك… كلها تفاصيل بسيطة، لكن تأثيرها عميق على هرموناتك وهدوءك الداخلي. الكورتيزول ما ينخفض فجأة… ينخفض لما يتغير نمط حياتك. اهدأ… وارجع لنفسك. جسمك يعرف كيف يتعافى إذا أعطيته الفرصة 💛 المصدر : dietitian_moath

حلم | رحلة وعي
حلم | رحلة وعي
Open In TikTok:
Region: SA
Friday 08 May 2026 21:59:12 GMT
158206
3022
17
452

Music

Download

Comments

shm4578
Shm :
اعتبر حسابك كنز وجدتها يناسبني
2026-06-08 07:29:37
1
marwahamza947
🍒MARWA🍒 :
إذا إني صار 3 أشهر ما شايفه لون الباب وين اتمشى بعد ولله حيل دمرني هذا الهرمون
2026-05-09 08:13:37
2
user844464446
بنت الأ كا👑بر :
راني منيش نرقد عندي مدة عام 😭💔
2026-06-15 17:30:32
0
user69787682567708
عبد العزيز ابن غنيم :
البابونج يقلل من الكورتيزون ويهدي منه
2026-06-15 21:26:03
0
rehang.haned
Reham Hamed🦢 :
درت كل شيء حد يفيدني 😣😣😣
2026-05-25 23:52:31
0
basma.gwan
Basma :
ابعد عن الناس
2026-05-09 11:44:03
0
pepiejnxji6
S❣️ :
كيف يخف الكرتزون
2026-05-30 16:23:50
0
ayat73123
ayat :
اللهم لك الحمد بالقرآن
2026-05-09 03:26:33
1
mn_11567
سبحان الله :
عندي نوبه هلع وخوف والمعده تدمرت من العلاجات النفسيه ما أنآم الا بحبوب ولا تفيد بعد ثلاث ساعات بس انام
2026-05-09 14:05:22
0
inarush5
وردة :
ولا واحد ينفع اذا بعد المؤثر موجود
2026-05-09 21:23:16
0
helm_sa
حلم | رحلة وعي :
يقول علم النفس: عندما تعيش المرأة تحت ضغط مستمر وحالة دائمة من التوتر والغموض، فإن جسدها يتكيف مع نمط البقاء، فيصبح جهازها العصبي دائم التأهب، مشدودًا ومرهقًا. حتى في لحظات الهدوء، لا تستطيع أن تسترخي، لأن عقلها لا يعرف الطمأنينة… ليس لأنها تبالغ، بل لأن جهازها العصبي نسي كيف يشعر بالأمان. هذه الحالة تُعرف في علم النفس بـ “الاستجابة المزمنة للتوتر”، وهي تحتاج إلى رعاية نفسية حقيقية، لا مجرد نصائح عابرة. #الجانب_النفسي
2026-05-09 13:44:20
2
jkkiuiu
🦋 :
صراحه استغرب من اللي عنده توتر وهو ما بيتعرض للاذيه من ناس
2026-06-10 19:53:16
0
o.s.a.m.a_85
OSAMA. :
🥰😍🥰
2026-05-11 06:14:40
0
To see more videos from user @helm_sa, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About