@gabyjacks23: 🌱 Tortillas de lenteja 📝 Ingredientes 🥣 1 taza de lentejas (remojadas 6–8 horas) 🥚 1 huevo 🧂 Sal al gusto 💧 Agua la necesaria para licuar 🌾 (Opcional) 1 cucharada de avena 👩‍🍳 Preparación ✨ Escurre bien las lentejas después del remojo. ✨ Licúa las lentejas con el huevo, la sal y un poquito de agua hasta obtener una mezcla cremosa. ✨ Si deseas, agrega la avena y vuelve a licuar. ✨ En sartén antiadherente caliente, vierte la mezcla formando tortillas delgadas tipo crepe. ✨ Cocina a fuego medio hasta que estén doradas por ambos lados. 💡 Resultado 🥙 Tortillas suaves y llenadoras 💪 Altas en proteína y fibra 🩸 Opción más amigable para el control del azúcar 🍽️ Ideales para cualquier comida 🍽️ Rellenos 🥑 Aguacate con huevo 🐔 Pollo con vegetales 🧀 Queso fresco 🥬 Atún con ensalada #TortillasDeLenteja #RecetasSaludables #ComidaSaludable #RecetasFaciles #DiabetesFriendly

Gabyjacks23
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Friday 08 May 2026 23:27:16 GMT
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Comments

yonnynxjble
Yonny Andrés :
Una pregunta, las lentejas se cocinan primero antes de licuarlas..?
2026-05-16 03:33:28
2
dora.zacarias6
Dora Zacarias :
no le queda mucho saber a lentejas
2026-07-22 23:33:16
0
reve.73
Reve.73 :
👍 Me parece. bien la voy hacer. le pondré Chia y linaza. molida. obvio previa remojarla.
2026-05-14 23:07:37
7
texmom794
TexMom79 :
No parece tortilla, mejor pancake 😅 la voy a probar
2026-05-27 02:05:01
2
anyverdezoto552
anyverdezoto552 :
Por que lo lavas con limón 🍋 nos podrías decir por favor... ahi veo que licua crudo tambien se puede hacer de lenteja cocinada.?
2026-05-12 12:58:04
2
edgarsapia
El Sapia !! :
salud de corazón soy diavetico y con infarto pa cuidar el corazón u arterias nada di frituras y veo que x más que solo es un poco de aceite que colocas es malo nada de frituras pa las arteria
2026-05-16 19:44:07
1
user8211345022518
Judith Ramírez :
gracias por la receta
2026-05-11 23:43:15
1
user99544399953796
Marisol Bracho :
EXCELENTE. GRACIAS. BENDICIONES. AMÉN.
2026-07-09 12:19:51
0
mirnamanzanaresar
mirnamanzanaresar :
ése grano es garbanzo. gracias por la explicación.
2026-06-07 19:42:59
0
melita_473
melita_473 :
Que rico muchas gracias! lo hare para mi hijito 👏👏
2026-07-10 14:43:32
0
eliasmezaescobar
weme :
con que aceite lo fries
2026-07-10 00:27:36
0
danielapy580
DanyPy :
porq el limon?
2026-05-12 00:32:12
0
raquel.angarita
Raquel Angarita :
las preparé no me salen como muestras qué será?
2026-07-07 00:55:40
0
user6227076915662
miche :
gracias 👍
2026-05-25 21:50:08
0
lucianoelmago0
Erick Castro :
gracias
2026-05-28 15:13:44
0
glendarosarivasbr
Glenda Rosa Rivas Briceño :
Que bueno Gracias
2026-05-25 18:31:06
0
hectorruiz9869
hectorruiz9869 :
Gracias por las tortillas 😀
2026-06-24 11:47:21
0
gregandersson0
greg Andersson :
gracias por compartirlo
2026-06-30 01:10:51
0
carmendelvfq
🇻🇪Carmen Fernández 🇻🇪 :
Gracias, buscaba algo así para mi dieta🙏
2026-05-16 02:55:59
0
juliomartinez2605
jumart :
Sirven cocinadas primero ?
2026-05-14 23:23:48
0
daprincs
Da Princs :
ame tu tetera de señora Poul y su taza, pregunta indiscreta, en donde lo compraste???
2026-09-09 23:05:43
0
user4507945070873
Ana :
gracias
2026-05-25 12:35:48
0
claudia.minaya7
Claudia Minaya🥰😊😘 :
Gracias
2026-05-18 15:20:52
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albino.hernndez48
Albino Hernández :
me gusta la receta gracias
2026-05-22 00:19:49
0
ceciliamarin7358
Cecilia marin :
Gracias
2026-05-14 16:57:07
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