@daillyamandiva: meu físico só transformou quando eu mudei a minha mentalidade 🧠 eu negociava tanto comigo mesma que 2 anos se passaram e eu não tava NADA satisfeita com meus resultados. fiquei indignada KKKKK como que pode eu estar 2 anos treinando e nem parece que eu treino??!!? e foi aí que a verdadeira mudança começou. reconheci que eu dava MUITAS desculpas e simplesmente passei a fazer o que tinha que ser feito. pesar comida é chato? é chato. mas foi o que me fez ver resultado de verdade e mais rápido, por isso eu faço. deixou de ser chato? NÃO!! mas por ter um motivo que me beneficiou muito, eu faço. sempre gostei muito de doces, mas depois de entender que as vezes nem era desejo, era só meu corpo pedindo energia rápida pelo fato de eu não ter priorizado minha noite de sono, eu parei de me enxergar como alguém que não consegue se controlar e ter disciplina pra fazer dieta. o processo é difícil mas não impossível, é tudo questão da mentalidade certa 🧘🏼‍♀️🧠💋✨

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Saturday 09 May 2026 01:03:20 GMT