gh.scheuermann
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Saturday 09 May 2026 15:00:30 GMT
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Comments
kelwin :
o cara tá explicando o exercício, com o meu pr
2026-05-10 18:42:58
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Fox :
Fico impressionado como cada um fala uma coisa diferente!
2026-05-11 00:43:53
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alexandre souza379 :
Eu estava fazendo errado, realmente era uma briga pra puxar lá de cima
2026-05-09 23:02:00
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buenowan :
façam crucifixo na máquina ou peckdeck e eliminem isso de usar polia/roldana
2026-05-11 22:26:14
0
Fala Filho Meu :
Valeu pela dica!!! Dúvida de brother, vc rompeu seu biceps do braço direito? Pergunto pq pelo video ele é muito mais curto em relação ao esquerdo... Mais uma vez, vlw pelo video, agora eu sei pq meu ombro sempre doi qdo faço esse exercício. Sucesso irmão!
2026-05-10 15:05:39
4
vicente :
cada um fala uma coisa
2026-05-10 18:31:19
10
José santos :
então Arnold tava errado o tempo todo em fazer o Cross daquele jeito ?
2026-05-11 18:53:57
1
Presas :
é bom que os ombros já fica treinado kkkkk
2026-05-12 04:15:13
0
arthurernani :
Fui treinar com instruções de um colega ferrei o meu ombro, fiquei meses sem treinar os ombros corretamente.
2026-05-12 02:50:38
1
Fábio Barra :
Guerreiro, preciso da versão unilateral desse exercício. treino em casa sozinho e tenho um pulley. me ajudaria muito um vídeo com execução correta
2026-05-20 14:38:31
0
José Leal🇻🇦 :
Você já rompeu o bicps?
2026-05-15 17:51:38
0
Alex💪🏻 :
Eu já estava mesmo achando ruim essa questão agora vc tirou a minha dúvida
2026-05-09 18:57:33
0
eduardott :
mas a inclinação pra frente vai sim mudar o foco do exercício
2026-05-11 23:44:58
2
kabelo :
eu faço assim oriento fazer assim mas entra em um ouvido sai no outro
2026-05-11 20:01:56
0
Leandro | Designer de Marcas :
dicas de OURO
2026-05-10 16:55:28
1
antoniocarlospetr :
Top, obrigado
2026-05-10 17:09:12
1
xtr.thiaguin_ :
é por isso meus ombros dói
2026-05-11 21:01:19
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Claudiney Parreira :
é isso mesmo professor perfeito
2026-05-10 14:03:31
2
Jorge Alencar :
Cada um diz uma coisa mds
2026-05-11 16:00:06
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marcao carros :
Valeu pela dica
2026-05-13 10:27:05
0
mattarpierre :
Isso, inclina bastante o tronco pra frente, porção medial fica feliz em assumir a tensão!
2026-05-11 17:11:26
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Léo Nunes :
olha eu fiz assim mesmo que ele falou, e deu muito certo, hoje eu fiz um teste sem peso, e eu já senti o peito muito mais do que o normal, quando a gente vai pra frente, como pode kkk muito bom e agradeço
2026-05-11 16:53:36
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𝖇𝖎𝖊𝖑 :
então eu tava fazendo certo, mas tava com vergonha dos julgamentos dos especialistas em selfie na academia 🤔
2026-05-11 19:32:20
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Gbiel :
Anotado
2026-05-11 18:09:38
1
Matheus Silva :
exatamente isso falou tudo eu descobri isso sozinho me fez sentido
2026-05-10 00:28:27
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