1. Home
  2. Detail

@bedino___: #outfit #fitcheck #reviewquanao #aotaydai #ociticlub

Nô Nè
Nô Nè
Open In TikTok:
Region: VN
Saturday 09 May 2026 15:17:43 GMT
45165
93
12
14

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.55MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.6MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

nguyenhailong1992
Nguyễn Hải Long :
Xin link quần voi bn oi áo mìh đặt luôn r nè
2026-05-11 12:12:09
0
viet021192
Huỳnh Thanh Việt (84H1) :
1m65 58kg M ak b ?
2026-06-04 01:41:15
0
nvthom8
Cee :
mình cao 1m7 nặng 56kg sz nào vừa ạ
2026-05-24 09:23:43
0
jintran1004
Jin Trần :
xin link quần ạ
2026-05-10 04:48:24
0
phukienhl.com
Chú bot Makeup :
em xin if quần anh ơi
2026-05-10 01:24:05
0
To see more videos from user @bedino___, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

وادي لجب#🤍🤍🤍#🌷#تصويري #لايكات #عشوائيات
وادي لجب#🤍🤍🤍#🌷#تصويري #لايكات #عشوائيات
Pop Ceiling Design in Pakistan🇵🇰#multani #ceiling #
Pop Ceiling Design in Pakistan🇵🇰#multani #ceiling #
ہائے میثم تیرے الفاظ 💔😭#foryou #foryoupage #burhan_tv #punjabipoetry #shahmeerwrites
ہائے میثم تیرے الفاظ 💔😭#foryou #foryoupage #burhan_tv #punjabipoetry #shahmeerwrites
🌷 Làm thế nào để quỳ mà không bị chuột rút, mỏi háng? Đây là câu hỏi em nhận được rất nhiều 😆 Thực ra vấn đề không nằm ở việc chị yếu đâu. Mà là chị đang dồn quá nhiều lực xuống đùi và đầu gối. Khi quỳ, rất nhiều người: ❌ Thả lỏng hoàn toàn cơ đùi ❌ Thả bụng ❌ Cong lưng hoặc nín thở Nên chỉ 20–30 giây là bắt đầu mỏi, căng háng hoặc chuột rút. Thử làm khác đi một chút nhé: ✨ Thở đều ✨ Kích hoạt nhẹ cơ lõi (siết nhẹ bụng dưới) ✨ Kích hoạt cơ đùi ✨ Kích hoạt cơ lưng ✨ Giữ người dài và vững Khi cơ lõi, cơ đùi và cơ lưng cùng tham gia làm việc, áp lực sẽ không còn dồn hết xuống đầu gối nữa. Tin vui là: Rất nhiều chị mới tập chỉ quỳ được vài chục giây. Nhưng sau vài tuần luyện tập đều đặn lại có thể quỳ vài phút rất thoải mái ❤️ Đừng vội kết luận mình yếu. Có thể cơ thể chỉ đang chờ được kích hoạt đúng cách thôi 🌷 #kegel #mebimsua #phunuhiendai #pelvichealth #eothondangdep
🌷 Làm thế nào để quỳ mà không bị chuột rút, mỏi háng? Đây là câu hỏi em nhận được rất nhiều 😆 Thực ra vấn đề không nằm ở việc chị yếu đâu. Mà là chị đang dồn quá nhiều lực xuống đùi và đầu gối. Khi quỳ, rất nhiều người: ❌ Thả lỏng hoàn toàn cơ đùi ❌ Thả bụng ❌ Cong lưng hoặc nín thở Nên chỉ 20–30 giây là bắt đầu mỏi, căng háng hoặc chuột rút. Thử làm khác đi một chút nhé: ✨ Thở đều ✨ Kích hoạt nhẹ cơ lõi (siết nhẹ bụng dưới) ✨ Kích hoạt cơ đùi ✨ Kích hoạt cơ lưng ✨ Giữ người dài và vững Khi cơ lõi, cơ đùi và cơ lưng cùng tham gia làm việc, áp lực sẽ không còn dồn hết xuống đầu gối nữa. Tin vui là: Rất nhiều chị mới tập chỉ quỳ được vài chục giây. Nhưng sau vài tuần luyện tập đều đặn lại có thể quỳ vài phút rất thoải mái ❤️ Đừng vội kết luận mình yếu. Có thể cơ thể chỉ đang chờ được kích hoạt đúng cách thôi 🌷 #kegel #mebimsua #phunuhiendai #pelvichealth #eothondangdep
#vnesapreset ; am prem 10k dbio/dm #alightmotion #preset #fyp
#vnesapreset ; am prem 10k dbio/dm #alightmotion #preset #fyp
Ivann🗣️:
Ivann🗣️: "Nggak ada cewek yg ngejar aku guys" Beci🗣️: "Aku" @Ivann #ome #ivann #ometv #fypシ゚ #fyp

About

Legal