@goku_performance: La séance ultime les frères faites moi confiance 🪖 #streetworkout #coaching #fyp

s🇹🇳 :

selem j'ai une question j'ai tout fais pour réussir a faire des traction mais w’الله j'arrive pas j'essaie de pas abandonner mais c'est dur

baltazar_bdx33 :

Salam aleykom mon frère j'espère que tu vas bien jai une petite question a te posser on fait la séance combien de fois part semaine ?

arounaakaane :

Salaam aleykoum, en combien de temps tu as eu des résultats ?

￴￴ ￴ ￴ ￴  ￴￴ ￴￴ ￴ ￴ ￴ :

@𝘀𝟰𝗯.𝘆’🧸: Salam mon frère j’ai vue la vidéo du circuit et j’vais une question, combien de fois pas semaine tu le faisais et aussi esque tu faisais les jambes aussi ?

🍥🔥Trkl⚡️⚽️ :

Sa fait 2 semaine je le fait j’ai déjà des résultats niveau perf barak’Allah oufik

Goku_performance :

85% de mes entraînements je structure mes entraînements de cette manière là, je modifie juste les exercices pour varier 🪖🪖

SemiOZ🇹🇷 :

Salam aleykoum , ça ta pris cbm de temps d’avoir le résultat final ?

Argos :

Salut, comment tu fais pour trouver le nombre idéal de répétitions à faire pour chaque exercice ? Mon max c’est 10/11 tractions et 15/17 dips, mais du coup je fais combien de répétitions pour pouvoir faire 4 séries comme tu le recommandes ?

Cho :

j’essaie et je reviens dans 4 mois

joks_w :

Salam ta eu se corps là qu’avec le street workout ?

M18 :

Le retour des conseils d’exo street 🫡

yanari____ :

Tu t entraîner à quelle fréquence par semaine ?

H.K.A :

Et tu travail les jambes?

Mano Liban :

Pour les pompes et abdos tu fais 10 rep aussi ?super physique entoucas 💪🏻

17. :

Combien de pompes et abdos pour le 2 eme circuit stp

GolDMoh4 :

Assalamu 'aleikum frr, merci bcp pour les tips. À tes débuts tu faisais des tractions déjà ou tu faisais comment ?

Isma_dumail🧌🇦🇱 :

🇲🇦🇲🇦 :

Qu Allah te préserve mon frère

Dans Mes Vitesses 92 :

Quel exo pr remplacer les tractions?

nyrox132 :

salam aleykoum, est ce que ce programme traville les epaules pour avoir des epaules larges ? Si non quel exercice devrai je faire

vgta_db :

Salam aleykoum mon frère j’ai une question je peux savoir où tu as acheté ton bas s’il te plaît Barakallah o fik

anonyme.i4 :

salam aleykoum frero, on peut remplacer les 10 tractions par 10 autres tractions australiennes si on arrive pas à faire ?

Michael Lessard Normand :

tu veux bien me donner ta séance ou combien de fois semaine tu fais ce training tu serais un boss!

Iliouch :

Selem frérot tu fais ça combien de fois par semaine ?