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﮼سيطره💯🎭
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Saturday 09 May 2026 17:02:18 GMT
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Comments

ronael778
ملاك وعيونى 👀هلاك 🥰♥️ :
وانا الحمد لله عمري ما ارتبط
2026-05-10 18:27:38
2
emad.elex10
❤️Omda//. ElBrazili🇧🇷 :
انته من الأسكندريه❤️
2026-05-12 10:25:15
1
gana54695
Gana :
عندك حق والله
2026-05-29 19:10:07
0
usereui8ufdomn
Ahmed Sayed :
حصل قلب اخوك ♥️
2026-06-08 15:32:35
1
user67735925433912
ياسمين :
آه ونبي ،😂😂😂
2026-05-12 09:34:35
0
user8878529166995
💔🥺❤️‍🩹 :
أنت كدا جدااع ☺️
2026-05-22 09:47:49
1
dufdwefky
ديفيد وفقي المحبه :
❤️❤️❤️
2026-06-02 13:28:16
1
nadahesham116
Nada Hesham :
😂😂😂
2026-05-11 19:58:27
0
yuosef.alkeng
YUOSEF ALKENG :
💔💔💔💔💔💔🥰
2026-05-11 16:44:49
0
x_zead_1_aldabaa_x
( يوسف )😜 :
😂
2026-05-16 21:37:42
0
omniyahesham900
.🐉 :
😂😂😂
2026-05-10 19:11:05
0
mora_maaly1
💯💯🚭🔇Mõrã$ :
💯💯💯👌
2026-05-11 12:06:36
0
user1273260691693
✨❤️ :
🥰🥰🥰
2026-05-10 16:49:33
0
gana52750
Gana :
🥰🥰🥰
2026-05-10 13:47:26
0
geza1123894
﮼الزعيري ﮼✌️🦅 :
🥰🥰🥰
2026-05-09 17:07:59
0
desha.masr401
desha🫆🐺 :
🥰🥰🥰
2026-05-09 17:06:17
0
moohmed_9
﮼محمد🐺 :
🥰🥰🥰
2026-05-09 17:03:42
0
soso076447
بنت ابوها ♥️🫂 :
❤️❤️❤️
2026-05-11 12:26:52
0
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+3 tipos de aveia gelada pro seu café da manhã feliz Como vocês gostaram muito do primeiro vídeo, trouxe mais 3 sabores de aveia gelada pra diversificar ainda mais o seu cardápio de cafés da manhã rápidos, nutritivos e deliciosos. Confesso que eu não esperava que esse sabor "tiramisu" fosse ficar tão bom... Só testem e me falem, é coisa fina mesmo. ⠀ Dica: quanto mais tempo ficar na geladeira, mais cremosa ela fica. Lembre-se que o whey é opcional e depende do contexto individual, se não quiser, é só não adicionar. ⠀ BORA FAZER? Salva aí: BASE PADRÃO - 30g de Aveia em flocos - 50G de Iogurte desnatado - 100ml de Leite desnatado - 10g de Semente de Chia - Adoçante a gosto SABOR 1: "TIRAMISU" - 2 Biscoitos de sua preferência molhados no café - 100g de Iogurte Grego Zero - 20g de Creme de Ricota light (opcional) - 1 scoop de Whey (opcional) - Cacau em pó 50% para cobrir 📊 409 calorias, 33g proteína, 46g carbo, 8g gordura. SABOR 2: "BANOFFEE" - 50g de Banana fatiada - 100g de Iogurte Grego Zero - 20g de Doce de Leite - 1 scoop de Whey (opcional) - Canela em pó para cobrir 📊 400 calorias, 32g proteína, 51g carbo, 6g gordura. SABOR 3: "CANJICÃO" - 100g de Iogurte Grego zero - 20g de Coco ralado s/ açúcar - 20g de Amendoim torrado e moído 📊 404 calorias, 22g proteína, 33g carbo, 20g gordura. Vale seu like? E não deixa de me seguir pra acompanhar essa nova série que vem cheia de novidade pra transformar sua dieta e sua vida. Compre seus suplementos com desconto na @growthsupplements usando meu cupom 🏷️LLTEAM . . . #aveia #gelada #overnight #rapido #receitas #emagrecimento #deficitcalorico #perderpeso #comoperderpeso #comoemagrecer #saude #dieta #treino #reels #insta #foryou #fyp #nutri

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