@drayatanager: ٧ مشروبات مهمة لو عندك تكيسات مبايض 👇🏼👇🏼👇🏼 1️⃣ القرفة 🥤 ممكن تساعد في تحسين حساسية الإنسولين وتنظيم الدورة عند بعض الحالات. 2️⃣ النعناع الأخضر 🍃 مفيد لتقليل زيادة الهرمونات الذكورية اللي بتسبب شعر زائد وحبوب. 3️⃣ الشاي الأخضر 🍵 غني بمضادات الأكسدة وبيساعد في دعم الحرق وتقليل الالتهابات. 4️⃣ الزنجبيل 🔥 بيخفف الالتهاب وممكن يساعد مع ألم الدورة واضطرابات التكيس. 5️⃣ الحلبة 🌾 بتساعد في تحسين مقاومة الإنسولين وتنظيم التبويض لبعض السيدات. 6️⃣ مشروب بذور الكتان ✨ غني بالأوميجا 3 والألياف ويدعم توازن الهرمونات. 7️⃣ خل التفاح العضوي💧 ممكن يساعد يقلل الارتفاع المفاجئ في السكر لما يتاخد قبل الأكل. مهم تعرفي إن المشروبات لوحدها مش علاج للتكيسات، لكن مع تنظيم الأكل والنوم والحركة بتفرق جدًا ❤️#drayatanager #تكيسات #pcos #تكيسات_مبايض #تكيسات_المبايض