@life4fit_oficial: Costas largas em casa? Dá pra fazer! 💪🔥 Remada australiana é uma das melhores opções pra abrir a dorsal usando só o peso do corpo. ⚠️ MAS FAZ COM SEGURANÇA: Nada de mesa de vidro, mesa bamba ou móvel velho da tua avó. Usa uma estrutura firme e estável pra não virar vídeo de tombo na internet 😭 Treino bem feito + constância = resultado. Não existe milagre. #costas
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Saturday 09 May 2026 19:40:54 GMT
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Comments
♤ :
Fui fazer isso e a mesa caiu em mim
2026-05-10 22:54:43
67
Francisca Francisco macie 😍😍 :
Costas
2026-06-12 23:00:42
0
Atos Floriano :
isso é papo de undaia 😅
2026-05-09 23:12:17
20
Casal Indica :
top de mais
2026-06-14 18:53:52
0
Lino parra :
é verdade 😂😂😂😂
2026-05-28 23:58:42
1
Samurai_Marron :
a bonequinho do mal 😂😂
2026-06-09 23:45:51
1
Josué :
lembrando: A mesa tem que tá parafusada no chão!
2026-06-08 13:48:48
0
fred maguinata :
costas
2026-06-08 10:05:18
0
sigo todos de volta :
bora pra cima🔥
2026-06-08 21:33:45
0
Evertonlaz :
Costas
2026-05-21 00:18:13
1
williangustavo581 :
a minha mesa aguenta 3000kg mesa de ferro
2026-05-11 00:08:24
5
Ávido Cassano💵🤑 :
costas; vou anexar esses exercícios no meu treino. 👍
2026-05-11 14:23:49
1
Elias Gomes :
costa
2026-05-19 02:37:14
1
HG._.vibes :
bora treinar
2026-05-13 10:23:30
1
ho§t°MAN❤️🩹🍀 :
4000
2026-05-11 17:05:40
1
Rodrigo Franklin259 :
Pega muito
2026-05-10 00:28:26
0
reinaldobueno66 :
top
2026-05-10 16:53:55
1
Minas.JrZ900 :
da pra usar a barra né comprei uma no mercado livre
2026-05-22 22:20:32
0
Cleidison Samoura Carvalho :
😂😂 Sempre uma piada
2026-05-22 19:39:18
0
Wilker donner :
Costa
2026-06-14 13:32:03
0
Yasmin vitória :
costa
2026-06-03 00:10:11
0
Cristiano de Jesus ✌️ :
Costas
2026-06-12 21:47:28
0
Wilder96 :
costas
2026-05-27 21:25:25
0
TVzinha :
ou bota peso no outro lado
2026-05-10 17:17:07
0
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