@sara.rezepte: 3 Proteinbrote ohne Mehl, die du direkt im Mixer machen kannst 👇 🍚 Protein-Reisbrot Zutaten: 360 g Reis 240 ml lauwarmes Wasser 1 Päckchen Trockenhefe 40 ml Öl 5 g Salz 20 g Honig oder Zucker Zubereitung: Reis mehrere Stunden oder über Nacht einweichen. Gut abspülen. Mit lauwarmem Wasser fein mixen. Trockenhefe, Öl, Salz und Honig dazugeben. Alles gut verrühren. In eine Kastenform füllen. 35 bis 40 Minuten gehen lassen. Bei 180 Grad ca. 40 Minuten backen. Tipp: Vor dem Schneiden komplett abkühlen lassen, damit das Brot schön stabil bleibt. 🌾 Protein-Haferflockenbrot Zutaten: 250 g Haferflocken 250 g Skyr 2 Eier 1 TL Backpulver ½ TL Salz 1–2 EL Sonnenblumenkerne Zubereitung: Haferflocken, Skyr, Eier, Backpulver und Salz in den Mixer geben. Alles fein mixen. Sonnenblumenkerne unterrühren oder oben drauf streuen. In eine Kastenform füllen. Bei 180 Grad ca. 40 bis 45 Minuten backen. Tipp: Schmeckt perfekt mit Frischkäse, Avocado oder Eiern. 🥔 Protein-Kartoffelbrot Zutaten: 300 g gekochte Kartoffeln 2 Eier 200 g Magerquark 1 TL Backpulver ½ TL Salz 1–2 EL Schnittlauch Zubereitung: Gekochte Kartoffeln, Eier, Magerquark, Backpulver und Salz in den Mixer geben. Alles cremig mixen. Schnittlauch unterheben. In eine Kastenform füllen. Bei 180 Grad ca. 40 bis 45 Minuten backen. Tipp: Perfekt als herzhafte Brot-Alternative für Meal Prep. Speicher dir das ab, wenn du einfache Brote ohne Mehl willst, die wirklich satt machen 🔥 #highprotein #ohneMehl #gesunderezepte #mealprep #einfacherezepte

Marion :

Reis ist nicht ohne Kohlenhydrate, im Gegenteil eine Kohlenhydrate Bombe, was hat das bitte in einem Eiweißbrot zu suchen.

Matzeho02 :

naja Reis hat mehr Kohlenhydrate statt Protein

W@lido :

Super AI-Video 😄 Ich bezweifle aber, dass du auch nur eines dieser Brote jemals selbst gebacken hast 😅

Liselotte :

Dankeschön für ALLE tolle Rezepte Liebe Grüße ❤️

anditinebineGabriele Döbler :

❣️👍❣️lecker 🥰 dankeschön ❣️

Mafiosi :

2.Beste👍💪

fragmichsonstsagi :

Kann man statt Schnittlauch auch Röstzwiebel nehmen.

nina :

was ist skir?

ayaba3414 :

Hunnn

user3885268104219 :

poprosím o recept na ostatné dva chlebíky🙏🙏🙏

Caramel Cookie427 :

samanta :

@ Ukladám si vaše chlebíky * Ďakujem 🥰👏

Kadence :

Toll.🥰

Robi :

🙏 Danke 🙏

Maria :

Danke

Karin von der Höning :

werde ich ausprobieren 👍

user9258818619926 :

Bin begeistert von den rezepten.👍👍👍👍bin schon am backen

Sina Stern537 :

Funktioniert nur mit KI 🤩😅

Elisabeth Wieschollek :

Dankeschön für Rezept ❤️😊🌹

💙💙 Peggy 💙💙 :

die ganzen Rezepte für die Zutaten wären mal gut

Vonny :

Das Reisbrot hat nicht funktioniert. Hab es 40 min gehen lassen. Es ist super aufgegangen. Im Ofen ist es aber dann eingefallen!!!!

Nevenka :

Super das muss ich mal probiren.❤️❤️❤️