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@hlinh_bun:

Bún bò Huế 🍲
Bún bò Huế 🍲
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Sunday 10 May 2026 06:42:34 GMT
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Comments

nggthh_7
nggthh=)) :
vãi cả tích xanh=))
2026-05-10 15:09:43
51
dmy3007._._
miu :
vu nay cang lm gan nha toi😗
2026-05-10 06:56:22
46
gao_2026
Gạo khó ở 🌱 :
Là xinh chưa😏
2026-05-10 08:21:23
6
blackgiang4
Trwong_Jang☕️ :
:Lúc tôi 120 tuổi, phóng viên tới phỏng vấn: "cụ ơi, bí quyết trường thọ của cụ là gì ạ?" Tôi run rẩy lấy trong túi ra một tấm hình của chị rồi nói: "Đời này chưa được nắm tay cô ấy , tôi chính là không nhắm mắt được"
2026-05-12 04:24:05
2
minhdanghoctiengtrung
Chân Tâm :
Áo xinh đây ạ 👉 BEB🌷FZA🌷MSL
2026-05-10 10:36:25
2
anhnhzfm1wj
beehan :
Vudep lắm
2026-05-14 12:44:15
0
obitoaov25th5
H.LONGLÀBỐ• :
vừa xem vừa ...
2026-05-11 09:48:45
3
dgkh0i.171
dang khoi. :
vu nay cang
2026-06-01 10:14:02
0
th_nhmank.z
Tổng tài dz :
Người đẹp ăn cơm chưa :)))
2026-05-10 14:49:24
1
nhatsaphire
Văn Nhật Lê 14 :
Ngon ko ae
2026-05-10 11:45:56
1
_hoangwtugio05
_hoangwtugio :
Mình yêu nhau đi
2026-05-14 14:07:48
0
tuyetnhun862
TuyetNhun :
Áo chii mặc ạ🎀 CFB-TVM-NFF
2026-05-10 09:40:33
3
nhoanhnaoa
Badethuongquahihi :
xinh đuyênn á tr
2026-05-11 07:36:41
1
tun.anh12901
Tuấn Anh :
Ra r
2026-05-10 08:17:34
1
hng126219
Hùng :
sớm nha chị
2026-05-10 06:43:29
0
tninhhhh2912
ninh :
q
2026-05-15 12:26:05
0
wanglin010304
Wanglin👑 :
Cảm giác sẽ như thế nào nhỉ🥰
2026-05-13 09:41:47
0
thuan838688
Thuận :
Nét thế chứ
2026-05-13 16:49:23
0
cu.b.thch.abe
Chi Bố Mày Đan :
đã có tích xanh rồi
2026-05-13 12:15:59
0
th.qun03
Quân heo 🐷 :
Chào em anh ở phòng
2026-05-14 03:46:26
0
hatcatcon.vn.cz
Inkals_93 :
đầu-))
2026-05-10 06:43:31
0
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اسهل تركيب ممكن تشوفه لعازل اضائة #شتر #بلاك_اوت #ستار
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Jejum intermitente: estratégia de dieta que consiste em manter-se entre 10 até 20 horas de jejum (período de sono + período acordado) e o restante das horas do dia como janela para sua alimentação. Vantagens que considero para o jejum intermitente: Pessoas ansiosas, que passam o dia beliscando besteirinhas e por consequência acrescentando calorias que não estão computadas na sua dieta; Pessoas que não tem tempo para realizar várias refeições, que trabalham na rua, ou que tem emprego em chão de fábrica, bancos e outras atividades que não permitem paradas para refeições; Pessoas que não sentem fome pela manhã, mas que sentem muita fome ou ansiedade por comer a noite. Aonde eu não acho interessante fazer jejum intermitente: Quando você está fase de bulking (alta ingestão calórica para ganho de peso corporal); Quando você está focado em hipertrofia e não em perda de gorduras, notei que longos períodos sem comer prejudica um pouco sua densidade muscular e pump no treino; Quando você não dá conta de comer vegetais em curtas janelas de alimentação, por falta de fome ou excesso de calorias a comer num período tão curto. Se sente mal quando fica em jejum? Relaxa, isso é totalmente adaptativo, logo você se acostuma; Beba bastante água enquanto estiver em jejum, você ajuda seu organismo a funcionar ainda melhor; O que posso tomar que não quebra jejum: Café sem açúcar e com o mínimo possível de adoçante; Chás sem açúcar e sem adoçante; Água e limão sem adoçante Pré treino (1 dose de Horus não atrapalhará seu jejum) 5g de creatina não atrapalhará seu jejum Eu já fiz por um bom tempo a estratégia do jejum intermitente e me senti muito bem, parei pq percebi que comprometia um pouco o aspecto de hipertrofia e densidade, principalmente pelo fato de ser atleta, mas no demais eu recomendo! 🔥
Jejum intermitente: estratégia de dieta que consiste em manter-se entre 10 até 20 horas de jejum (período de sono + período acordado) e o restante das horas do dia como janela para sua alimentação. Vantagens que considero para o jejum intermitente: Pessoas ansiosas, que passam o dia beliscando besteirinhas e por consequência acrescentando calorias que não estão computadas na sua dieta; Pessoas que não tem tempo para realizar várias refeições, que trabalham na rua, ou que tem emprego em chão de fábrica, bancos e outras atividades que não permitem paradas para refeições; Pessoas que não sentem fome pela manhã, mas que sentem muita fome ou ansiedade por comer a noite. Aonde eu não acho interessante fazer jejum intermitente: Quando você está fase de bulking (alta ingestão calórica para ganho de peso corporal); Quando você está focado em hipertrofia e não em perda de gorduras, notei que longos períodos sem comer prejudica um pouco sua densidade muscular e pump no treino; Quando você não dá conta de comer vegetais em curtas janelas de alimentação, por falta de fome ou excesso de calorias a comer num período tão curto. Se sente mal quando fica em jejum? Relaxa, isso é totalmente adaptativo, logo você se acostuma; Beba bastante água enquanto estiver em jejum, você ajuda seu organismo a funcionar ainda melhor; O que posso tomar que não quebra jejum: Café sem açúcar e com o mínimo possível de adoçante; Chás sem açúcar e sem adoçante; Água e limão sem adoçante Pré treino (1 dose de Horus não atrapalhará seu jejum) 5g de creatina não atrapalhará seu jejum Eu já fiz por um bom tempo a estratégia do jejum intermitente e me senti muito bem, parei pq percebi que comprometia um pouco o aspecto de hipertrofia e densidade, principalmente pelo fato de ser atleta, mas no demais eu recomendo! 🔥
Multi-use Tripod for Projector, Light & Phone Mount #ProjectorTripod #HeavyDutyTripod #HomeOfficeEssentials #UniversalTripod
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