Igor_vorontsov
Region: FR
Sunday 10 May 2026 07:29:04 GMT
714394
59453
732
10206
Music
Download
Comments
89p13rocket :
да все можно жрать, главное чтоб был дефицит калорий, хоть торты каждый день
2026-05-10 13:00:38
3795
Nat :
LEGO🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
2026-05-10 12:34:41
2
Arshu88 :
ебучий дефицит! у меня не получается!
2026-05-10 12:12:01
798
tattusha1 :
Многие диетологи говорят, что углеводы на ночь замедляют похудение или вообще тормозят его. А я каждый вечер перед сном съедаю по 300 грамм фруктового салата, но при этом вписываю его в свой дефицит, в итоге минус 8 кг за 2 месяца. Так что ешьте фрукты на ночь, это вкусно, низкокалорийно и ничего плохого от этого не случится 🥰
2026-05-10 10:10:54
117
кто-то :
я тебя первый раз вижу, ты мне уже нравишься
2026-05-12 09:24:35
116
Две тысячи книг📚 :
жедодочный сок не то,что не разбавляется водой , организм вообще подстраивает концентрацию желудочного сока под конкретную пищу, и вертел он нутрициологов со своими советами
2026-05-10 08:31:28
432
heavymetalobamakiller315 :
я всё еще восхищаюсь количеством лего по звёздным войнам
2026-05-12 12:41:36
5
lily :
Вот картоха это на самом деле топ🥰 Крупы наверное надо да, но я люблю картоху😅
2026-05-10 07:59:31
33
dynee074jvix :
все по теме но маты лишние ст слова совсем
2026-05-10 16:43:22
12
user2511728800039 :
Да это точно на себе проверила, похудела на 30кг за пол года, просто меньше жрать стала, а так даже тортики ела, понемногу конечно
2026-05-11 10:56:12
6
FANTOM :
в первые вас вижу но вы мне уже нравитесь
2026-05-12 16:21:33
11
GreeND :
Бро забыл уточнить, что после употребления алкоголя организм занимается этанолом, а процессы жиросжигания замедляются или практически прекращаются. Соответственно все употребленные жиры и углеводы нормально не перерабатываются и сразу откладываются в висцеральные жиры (живот, ляшки и другие жирные места)👏👏👏
2026-05-12 10:20:25
29
Людмила :
Зачем столько мата, думаете это прикольно или повышает вас каким то образом😟 ?? Наоборот.. советы может и хотелось послушать, но из за такого количества мата, смотреть не хочется
2026-05-11 06:24:08
16
Катя Попова :
Всё понравилось, кроме мата...
2026-05-14 07:06:12
5
ЛисаАлиса🦊 :
Блин,этот дефицит калорий для высшая математика.Ну не умею я их считать🤷♀️
2026-05-10 13:41:30
198
Татьяна :
Раньше не заморачивались.Потому,что не ели булки,и не пили кофе.Меньше есть и все.
2026-05-10 13:30:49
5
Лол :
А что, ни кого вообще не смущает такое количество мата?
2026-05-10 11:11:41
33
Алёна :
🔥Я никаких диет никогда не придерживалась и ем всё на что мне моих копеек хватает. Поправляться начала только после 45. Систематически употребляю алкоголь, в основном крепкий. Стаж курения 32 года, спортом не занимаюсь. Сейчас мне 46,вешу 55 при росте 164. Я не хвастаюсь, просто давно поняла и подтверждаю слова автора, что всё это - Мифы!
2026-05-11 04:20:02
14
Rattling Mix :
Какое сухое? 0,5 водки каждый вечер, это норм или нет?
2026-05-12 00:07:07
27
Руднев Александр 👑🛡 :
без силовых тренировок худеть можно, но тогда должна быть большая активность за день, если малоподвижный образ жизни, то дефицит каллорий должен быть очень большой, а это уже чревато бедами для организма и ЖКТ
2026-05-12 09:55:25
6
Марина :
Браво!!! Я ждала этих слов, всю жизнь! Спасибо! Успокоили! 👍🥰
2026-05-10 20:08:03
6
Оксана :
Обожаю Вас!!!Вы как всегда 💯%ВЕЛИКОЛЕПНЫ!!!!!🥰 Повторю в очередной раз-ВЫ ЛУЧШИЙ!!
2026-05-10 08:04:57
10
ZAU💞 :
Бл......, спасибо, спасибо, спасибо.Я счастлива , столько мифов развеяли, аж на душе полный рай😂😂😂😂😊😊😊😊😊🥰🥰🥰🥰🥰
2026-05-10 17:16:53
5
llki :
яйца это топ, но, к сожалению, у меня непереносимость ☹️
2026-05-10 08:34:47
7
aseymaine :
со всем согласна, но вот картошка для меня всегда была загадкой. как она может быть в топе по насыщению, я всегда после нее голодная через полчаса..у моих подруг так же. ¯\_(ツ)_/¯
2026-05-12 14:09:32
5
To see more videos from user @igor_vorontsovv, please go to the Tikwm
homepage.
