bonanofit
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Sunday 10 May 2026 11:00:32 GMT
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Comments
Lic. Jefferson Amaro :
Se burlan de Canin pero ese tipo de entrenamiento se está haciendo en Brasil . El mismo Mauro Fialho hace ese sistema y actualmente el mejor 212lbs argentino lo hace. No son muchas repes no acumula fatiga. Listo
2026-05-10 16:36:08
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damianmathiassuar :
Lo que deduzco es que deberias hacer una serie efectiva previa con un peso que te permita llegar a 12 repeticiones para luego encarar la efectiva con 180KG a 6 repeticiones. ¿Es correcto?
2026-05-10 11:51:15
24
Agustin Majul :
Proba con tener fuerza jajaa
2026-05-13 02:28:34
17
Juan 🧩 :
Pobre canin me da una re lastima
2026-05-10 14:04:06
28
Kociuk :
Que carajos dice canin Diosmio.
2026-05-10 16:29:57
9
Franco Carpinetti :
si tu peso ideal es 180 o 100 es indiferente, tendrías que llegar bien con tus aproximaciones a rir 2-3 y sin fatiga a las efectivas. aparte no es lo mismo las aproximaciones a la entrada en calor.
2026-05-11 12:04:43
4
joa :
como se nota que canin nunca pasó de los 90kilos jaja, yo hago power y ni ahi aproximo con tantas reps pasando los 120 si haces tanta reps pasando ciertos kilos tu sistema servios termina frito y no rendis lo que deberías, te fatigas mucho alp2
2026-05-10 22:10:16
8
Victor Maldonado :
Tiene razón repollo
2026-05-10 16:00:46
5
coachbibolini :
En la teoría lo que dice canin es cierto, pero nadie puede argumentar en contra de repollo ya que el mueve esos kilos y sus alumnos también, y eso les funciona para progresar y encima no lesionarse 🤷🏼♂️
2026-05-11 11:32:52
7
Maximo Dehumara :
canin: prioriza el riesgo de lección tratando de tener hipertrofia repo: prioriza hipertrofia arriesgando un poco conociendo su capacidad
2026-05-10 13:48:08
9
Santiago :
coincido con gerardo
2026-05-11 00:28:13
2
quintanillalfredo :
para tirar pesado no hay que acumular fatiga es como en el powerlifting.
2026-05-26 06:07:41
2
Ivan Cabaña :
tiene razón gerardo
2026-05-10 18:05:49
2
Donkan :
canin con sus poderosisimos 80x6
2026-05-11 00:17:12
1
gabriel[herrera]1988 :
dos o tres me hace hacer mi profe para aproximar al máximo y como mucho con 3 tipos de pesos mas no
2026-05-10 11:26:33
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user8866566306714 :
canin sabe entrenar? 🤣
2026-05-10 15:08:49
1
pichar...! :
en esta coincido con repo
2026-05-11 13:25:48
1
uahw42917 :
Canin tiene que entender que entrena hace 5 años, le falta demasiado conocimiento y experiencia propia, habla como se entrenara hace 20 años. Caniche te banco pero da el brazo a torcer alguna vez hermano, abrazo
2026-05-10 19:10:18
3
SmaashFIT :
Ya que estamos en tema.. yo cuando hago press de banca entro en calor con 60 kilos, después paso a 80 y ahí hago efectivas con 100 (obviamente entro en calor el manguito rotador previamente) bancan esa aproximación?
2026-06-28 16:34:18
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Eze :
haces aproximación con pesos bajos 70 kg y listo, no te fatigas
2026-07-02 11:53:24
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Misael449 :
yo haría 2 con 100 2 con 140 y 2 con 180
2026-06-22 10:41:03
0
iamartinv🦇 :
Esta farmacia me hace darle la razón a canin
2026-06-13 08:40:40
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santino.nicitra :
6 con 140 y 3 con 165 y dsp haces 180
2026-06-26 19:38:57
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Augusto Zunino :
tendria que volver a jugar al Lol el salame de Cani por dios
2026-05-10 21:13:33
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