@healthy_shody: الرد على @Waad باستا بارميزان بينك باستا بطريقة صحية ✨ السعرات ببداية المقطع لنصف الكمية والاخيرة لكلها عينكمممم على البروتين بسسس - باستا 65g - ثوم 5g - طماطم مهروسة 37g - بارميزان 17g - موزاريلا15g - جبن فيلادلفيا 50g - صدور دجاج 298g الطريقة : الدجاج ضربته شويتين عشان يصير سخيف وبهرته : بودرة ثوم وبصل ، بابريكا ، ملح ، فلفل اسود ، فلفل مجروش ، بهارات دجاج مشكلة وعلى الصاج او الشواية وهي حارة على الجهتين واتاكدوا انه يستوي ترا ما ياخد وقت بالكثير 15 دقيقة على حسب حرارة الصاج وسماكة الدجاج وخليته يبرد عشان يتقطع بالهشكل المرتب ، هرست الثوم وشوحته على الصاج بعدها الطماطم ومويا الباستا وجبن فيلادلفيا لايت تتسبك شويتين والبهارات نفسها وحطيت الباستا وجبن بارميزان وموزاريلا وقدمته بصحن واخر شيء رشة بارميزان ضرورية وبس بالعافية #باستا #دجاج #اكل_صحي #تنشيف #وصفات

الصحية شهّد 360k 🇸🇦
الصحية شهّد 360k 🇸🇦
Open In TikTok:
Region: SA
Sunday 10 May 2026 12:18:29 GMT
166203
5107
70
1186

Music

Download

Comments

jixor.ed
jixor.ed :
هذا الي احتاجه
2026-05-10 12:25:01
43
7mwk4
FARIS :
سويت نفس الوصفه بدون الاجبان بس فيلادلفيا و ٢٠٠ج دجاج طلعت معي ذي
2026-05-17 13:58:14
12
zx_yr40
ABU 3ABD👑 :
ياخي وش نوع المكرونه يلي تعطي الشخص كارب قليل حقتي 70🤯
2026-06-13 19:53:49
3
7xl60
A :
اوزن الباستا قبل ولا بعد السلق
2026-05-10 17:53:52
6
ar.tw
. :
قبل السلق لو يعد احسب المعكرونة ؟
2026-05-10 12:51:15
3
fno19942
Afnan🤍🌿 :
جربي مكرونه بالخضروات المشويه لذيييييذه فلفل رومي احمر و اخضر و طماطم و بصل و ثوم مع بهارات و زيت زيتون و دخليها الفرن تنشوي و اخلطيها بالخلاط حطي معاها شوي مويه و ملعقه جبن فيلادلفيا و كبيها على مكرونه مسلوقه
2026-05-10 13:46:02
5
roll_677
roll_677 :
شهد ممكت اعرف السعرات الحرارية هي للكميه كامله ولا نصها؟؟
2026-05-17 20:45:40
1
7aneeny45
Haneen💋 :
شسم البرنامج؟
2026-05-10 18:28:39
0
reera_94
Rawan :
يشهي الله يعطيك العافيه 🫰🏻 بس سوال ع الشوايه كم اخلي الدجاج عشان يستوي كويس أنا اخليه لين يصير يابس كذا اتاكد صار ناجح 🥲 بس يصير صعب اكله ف وش الدرجة الحراره الي تحطينها و كم المده !؟
2026-05-10 14:16:01
0
gvcfl
2 :
700 حقت وش و 300 وش؟
2026-05-11 03:51:53
3
adwan186
A| AL-adwani🇸🇦 :
وش اسم التطبيق إلي يحسب السعرات
2026-05-14 06:43:33
1
s9_a
" :
يعطيك العافيه
2026-05-10 12:36:09
1
u.mbn
Mo :
المقادير حق الحصة ولا الوجبة كامله؟
2026-05-10 12:51:42
0
ba_s000
Ba✨ :
عادي احط كريمة بدال الفيلادلفيا ؟
2026-05-10 13:26:36
0
mo7akt
mo7akt :
ينفع صلصه بدل الطماط المهروس ؟
2026-05-14 19:27:47
1
g3lp
Sara :
لذيذذذذذة جربتها الان تسلم أنمالك💋💋💋
2026-05-10 16:41:26
0
i.ha1d
Hamad :
سعبلت
2026-05-12 11:36:49
2
thelady176
Special Sara :
يعني اذا ابا نص الكمية اقلل المقادير للنص ؟
2026-05-10 14:47:19
1
mohamed.kuwait38
ّ :
لا تستخدمي التطبيق استخدمي ميزان
2026-06-28 09:24:58
0
fhd.177
fhd.177 :
الأغنية🤩🤩🤩
2026-05-21 03:45:55
0
asdfmnbbvc
𝓝𝓪𝓼𝓻𝓲𝓷 :
2026-05-20 13:01:25
0
a__n28a
🦭moni🍱 :
ياليتك اختي ت
2026-05-15 12:06:43
0
cgwx_
Atheer :
المقادير حق الحصه الوحده ؟
2026-06-20 13:09:17
0
alwadaani_502
🪽alal :
وش حطيتي عشان صوص الباستا
2026-05-10 15:46:46
0
To see more videos from user @healthy_shody, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About