@duongsinhcunggiang: Mỗi ngày mình đều chải người như này sáng và tối… và cơ thể thay đổi thật ✨ Đông y nói huyệt Bách Hội trên đỉnh đầu là nơi trăm mạch hội tụ, nên mình luôn chải đầu trước để “đánh thức” khí huyết toàn cơ thể. Sau đó mình sẽ massage: đầu → gáy → vai → tay → chân → lòng bàn chân. Có 3 huyệt dưới chân mình cực kỳ thích: • Dũng Tuyền → giúp thư giãn, ngủ ngon • Thái Bạch → hỗ trợ khí huyết yếu • Chí Âm → giảm đau đầu, mỏi mắt (phụ nữ có thai không nên ấn huyệt này) Mình cảm giác: ✔️ đỡ nặng đầu ✔️ giảm căng cổ vai gáy ✔️ người nhẹ và linh hoạt hơn hẳn Ai hay stress, mất ngủ, ngồi nhiều hoặc dùng điện thoại nhiều nên thử routine này #dongy #duongsinh

Dưỡng Sinh Cùng Giang

Open In TikTok:

Region: VN

Sunday 10 May 2026 12:26:19 GMT