@sophie_sooph: Ответ пользователю @Anastasia_Serzhantova упражнения, который помогут вернуть и сесть на шпагат🤍#stretch #гибкость #растяжка #шпагат #упражнения
если ты увидел этот коментарий напомни делать упражнения на шпагат
2026-06-21 10:34:30
317
🌊underwater dogs🌊 :
первое правило если ты хочешь сесть на шпагат, не жалей себя
2026-07-09 03:52:34
3
𝓔𝓵𝓲𝓪𝓷𝓪🧁🪽 :
Работает?
2026-06-22 21:52:11
2
Lizard :
напомните
2026-06-24 07:14:41
6
Manyunya🤍 :
Нагадайте мені 🙏
2026-07-05 20:34:59
2
⋆ninelia⋆𓆉 :
Ребят как увидите этот комментарий если не сложно, то напомните пожалуйста мне потянуть шпагат🙏
2026-06-23 16:16:29
4
колдатик :
делаю неделю до 3 числа, скажу результат
2026-06-27 11:21:36
1
monikawwq :
Спасибо вам большое вы мне помогли вернуть правый шпагат🥹❤️
2026-05-12 12:38:13
6
クローバー❄ :
какой прекрасный вид из окна !!
2026-05-11 18:36:51
22
🌬️ :
Я так хочу вернуть гибкость которая была у меня в 4-6 лет,я буквально в любое положение встать,сесть,любые трюки могла,а щас буквально на шпагат не могу сесть,хотя только месяц назад,мне не хватало немного чтобы прям хорошо сесть на шпагат,я занималась народными танцами,и была очень гибкая а когда ушла,уже не такая уж и гибкая
2026-07-03 21:12:19
2
Ani.shks🫐 :
а какие если у меня и никогда и не было шпагата
2026-05-10 12:45:34
67
พลกฤษณ์ โห้ประเสริฐ :
สุดยอดคับ
2026-06-23 09:08:07
1
симона :
что делать если я не могу достать руками до пола и поэтому половина упражнений для меня ад, что может посоветовать?
2026-06-05 09:47:38
5
макака :
напомните пожалуйста каждый день
2026-06-29 20:36:58
0
Машуля✌🏻 :
Мне достаточно размяться и посидеть с 2 кубиков и вуаля
2026-06-28 22:27:56
5
Anya_lIk_76 :
Ооочень жду тутор на мостик на локтях а не на прямых руках, почему то когда делаю мостик и на локти становлюсь, голова лежит на полу, а так хочется мостик на локтях...
2026-05-12 17:42:59
5
Кабячков✅️✅️✅️ :
мой шпагат который был в 4 года уже не повторить
2026-05-16 13:59:44
252
ayhdbsvhsjs :
А если прям деревянные связки, то через какое время, можно сесть на шпагат, делая эти упражнение? И сколько раз в неделю надо заниматься?
2026-05-11 14:08:30
336
🌧️Agaty🫂 :
если вы увидели этот ком,лайкните чтобы я шпагат потянула
2026-07-01 20:59:50
11
lolipop🫐 :
мы почти такое же на классике делаем
2026-07-02 10:14:39
1
vikizx.q🪽 :
что делать если болит поясница при упражнениях?
2026-06-03 07:41:10
4
🪶ᴋᴇsʜᴀ ʀɪᴄʜɪ🍃 :
Чуть чуть помогло я просто шпагат потеряла
2026-06-27 18:38:58
1
_Marr🪽 :
смысл учится кривому шпагату
2026-07-04 22:22:01
1
♥️ :
это упражнения чтобы когда сел на шпагат п через ночь не можешь?
2026-06-20 19:01:28
1
To see more videos from user @sophie_sooph, please go to the Tikwm
homepage.