@sophie_sooph: Ответ пользователю @Anastasia_Serzhantova упражнения, который помогут вернуть и сесть на шпагат🤍#stretch #гибкость #растяжка #шпагат #упражнения
если ты увидел этот коментарий напомни делать упражнения на шпагат
2026-06-21 10:34:30
606
ayhdbsvhsjs :
А если прям деревянные связки, то через какое время, можно сесть на шпагат, делая эти упражнение? И сколько раз в неделю надо заниматься?
2026-05-11 14:08:30
367
qwaars :
раньше я в минус сидела а щас даже сесть не могу
2026-07-11 14:54:56
32
ELIANA :
Работает?
2026-06-22 21:52:11
3
Lizard :
напомните
2026-06-24 07:14:41
9
$trawberry :
я свой шпагат за лето потеряла а скоро танцы 😭😭
2026-08-28 09:21:01
2
Кабячков✅️✅️✅️ :
мой шпагат который был в 4 года уже не повторить
2026-05-16 13:59:44
588
🎹 – ౿ ࣪ ⸼ᴄʜᴇʀɪ ʟᴀᴅʏ⌗𝅄 ׂ// 時雨 :
я не стерплю все это
2026-07-08 18:34:52
1
Ani.shks🫐 :
а какие если у меня и никогда и не было шпагата
2026-05-10 12:45:34
71
Sasha_𝚜𝚙𝚊𝚛𝚔👼 :
делаю неделю до 3 числа, скажу результат
2026-06-27 11:21:36
7
Mashaa :
Мне достаточно размяться и посидеть с 2 кубиков и вуаля
2026-06-28 22:27:56
10
🌊underwater dogs🌊 :
первое правило если ты хочешь сесть на шпагат, не жалей себя
2026-07-09 03:52:34
8
Вомоника :
Спасибо вам большое вы мне помогли вернуть правый шпагат🥹❤️
2026-05-12 12:38:13
9
🪽🦢🩰 :
напоминайте либо лайкаите когда видите мой ком что бы не забыла делать пж (заранее спасибо)
2026-07-13 14:38:02
7
симона ориг :
что делать если я не могу достать руками до пола и поэтому половина упражнений для меня ад, что может посоветовать?
2026-06-05 09:47:38
5
❤️🔥 :
Ооочень жду тутор на мостик на локтях а не на прямых руках, почему то когда делаю мостик и на локти становлюсь, голова лежит на полу, а так хочется мостик на локтях...
2026-05-12 17:42:59
6
ninelia09 :
Ребят как увидите этот комментарий если не сложно, то напомните пожалуйста мне потянуть шпагат🙏
2026-06-23 16:16:29
6
🌧️Agaty🫂 :
если вы увидели этот ком,лайкните чтобы я шпагат потянула
2026-07-01 20:59:50
14
zikko :
СПАСИБО
2026-07-25 19:35:30
3
linaxx🪬 :
напоминайте мне пж
2026-08-11 14:33:02
3
azalia.me :
буду делать на протяжении недели, напишу потом результат, пните
2026-08-27 12:48:41
1
ам ням :
пишите сюда пожалуйста что бы я это сделала
2026-07-10 13:02:34
0
макака :
напомните пожалуйста каждый день
2026-06-29 20:36:58
0
vikizx.q :
что делать если болит поясница при упражнениях?
2026-06-03 07:41:10
4
To see more videos from user @sophie_sooph, please go to the Tikwm
homepage.