@shape.tracker: Хочешь улучшить жим? Перестань просто тренироваться — начни отслеживать веса, повторения и прогресс. Сильный жим строится на маленьком прогрессе каждую тренировку. 💪#спорт #зал #gym #sport #recomendation

Shape Tracker Rus
Shape Tracker Rus
Open In TikTok:
Region: GB
Sunday 10 May 2026 12:52:53 GMT
667691
19958
258
2195

Music

Download

Comments

ignat3050
ignat305 :
дошел до 60 кг иду до 70
2026-05-10 16:58:24
419
alin_77770
krasik💫 :
180cm-60 kg😔
2026-05-12 02:16:31
44
levi09313
Levi :
is 90 kg good for 14
2026-05-14 22:20:54
2
pinklov1ng
. :
дошел до 80 иду к 90
2026-05-10 17:58:57
95
shape.tracker
Shape Tracker Rus :
Shape Tracker - дневник тренировок, бесплатно в App Store
2026-05-10 13:23:19
6
batyr_lore
⚛️GUMMO🇰🇿 :
Народ, уже месяц торчу на двух повторениях 80кг и никак не смогу сделать больше не говоря уже про 90 на 1 раз. При этом делаю 70кг на 6. Как спрогресировать дальше?
2026-05-11 17:16:37
1
ssept9
ssept9 :
Дошел до 150 за 8 месяцев, считаю что все еще мало
2026-05-11 15:05:11
4
fligflugxd
fligflugxd :
а где скачать?
2026-05-14 19:18:53
0
ivnbrvts
ivnbrvts :
150 как минимум должно быть
2026-05-10 18:16:18
2
zeva_b1
zeva (!) :
похудел с 95 до 80 щас набираю мыщеную массу
2026-05-26 03:06:44
1
228235xx
228235xx :
пожал 100 неделю назад
2026-05-11 13:18:13
3
skiwi17
skiwi :
Бля какое же пиздатое приложение как его не хватало
2026-05-10 22:18:57
33
.77782563
Захар шаромов :
я дошёл до сотки
2026-05-10 18:59:30
3
avongotrapov
они мертвы :
дошел до 90 иду до 100
2026-05-11 10:58:52
3
beastdlq
gym_130 :
а тут про жим я думал свой вес
2026-05-11 12:27:08
4
mr_dunge0n_master
Mr. Dungeon Master :
я в пути от 70 до 80
2026-05-11 07:26:12
5
rus22113
♔Lucky♔ :
дошел до 160 иду до 200
2026-05-11 19:07:02
3
itsmebento
Bento :
пожал 65 ,2 месяца назад жал 50,норм начало ?
2026-05-10 20:47:19
2
u3_3olota
Oi Oi MM :
дошел до 70 иду до 89
2026-05-10 19:51:54
1
turboegga
хТУРБОЕГАх :
90 есть, иду к сотке
2026-05-11 05:39:51
1
mikaagym
🤫 :
Я пожал сотку сращу на 2 теперь цель 150
2026-05-11 15:21:34
3
ruesta_
arcХangel :
вес 92 иду до 75 парни
2026-05-11 21:32:47
2
eremca2010
Артimii клецек :
летом в зал ходил был 78.800 сейчас дай бог 70 будет 😥
2026-05-11 04:11:59
2
user62106720058556
Sperma2281488 :
дошёл до 115 иду к 120
2026-05-11 12:31:17
2
bumaevf
BuMaEv :
пока что я на первом
2026-05-10 19:24:28
4
To see more videos from user @shape.tracker, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About