@itsafit: Réponse à @tessnim Ma Talbina proteinée ❤️ Ingrédients: * 30 g farine d’orge * 150 ml lait d’amandes sans sucres (ou lait au choix) * 150 g skyr * 1 c. à café de miel Etapes de cuisson: 1. Mélanger 30 g de farine d’orge avec 150 ml de lait d’amandes sans sucres 2. Mettre sur feu doux et mélanger pendant quelques minutes jusqu’à obtenir une texture bien crémeuse 3. Retirer du feu puis ajouter 150 g de skyr + une cuillère de miel 4. Mélanger de nouveau puis verser dans un bol ou un pot 5. Ajouter le topping de votre choix 💛 Pour moi : -beurre de cacahuète -quelques dates coupées en morceaux Macros: * Calories : 260 kcal * Protéines : 18 g * Glucides : 33g * Lipides : 4 g #talbina #collation #highproteinmeals #lowcaloriedessert #healthyrecipes

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Sunday 10 May 2026 13:43:11 GMT
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Comments

lananas.creatif
Lea :
Une tuerie ! Oatly vanille n’ayant pas de lait d’amande et du sirop d’érable en sucrant, et en effet avec les dattes et la purée d amandes wahou ! J’ai ajouté un peu de noisettes hachées par dessus une tuerie ! Merci pour cette recette ✨🫶🏼
2026-08-05 13:43:43
16
gypso04
Manini 2 :
J’ai teste aujourd’hui c’était trop bon ! Merci pour la recette 🥰
2026-08-28 11:27:00
1
fadia0811
Fàdïââ :
Ou est ce que je peut trouver la farine d’orge 🥰
2026-08-20 18:43:25
1
oceaneaf1
Océane :
Est-ce que ça se conserve bien au frigo ? Si je veux par exemple faire 2/3 petits déjeuners d’avance. Merci 😊
2026-08-09 16:59:28
2
blulu8
Miss :
Ça a quelle goût ? J’ose pas le faire 😂
2026-08-20 20:07:23
0
marionn.vnz
marionn.vnz :
hello! ça a quel goût exactement nature ?
2026-07-21 04:24:11
2
doudoune0406
Sajiou Doudoune :
Voilà tu as réussi à me mettre dedans je viens de sortir de biocop j’ai ht farine d’orge et sorgo lol 😂
2026-08-03 15:37:55
1
djiayjo
user2563339413712 :
vous la mangez froide où chaude
2026-06-30 19:12:04
1
kaoutarberne
Kaoutar Berne :
Farine de sarrasin aussi ?
2026-07-19 09:18:06
1
ninabel996
ninabel996 :
jen reçois du bled , la farine est parfumée, [ avec farine de graines de pin, poudre d'amande] la farine d'orge seulr n'est pas fade?
2026-08-08 05:38:47
1
zely511
zely511 :
La farine d orge c est la talbina ?
2026-05-15 22:21:37
11
titif1685
Titif16 :
Salem, stp est ce que la talbina peut se préparer la veille au soir pour le petit dej du lendemain ?
2026-06-14 12:21:44
2
assfam5
Assfam :
coucou ca se conserve au frigo si on la fait la veille ?
2026-07-07 17:07:27
1
paulinaia67
Pauline :
Es que tu pense que manger une talbina le matin c’est bon ?
2026-06-15 11:44:28
0
helloooo1272
Helloooo :
J’aime tellement la talbina 🥰 merci pour cette super recette
2026-05-14 16:41:06
7
kicks785
user3849102772849 :
Ou l achète ou merci
2026-06-07 03:59:20
0
doudou_ufo09
Doudou :
Tu manges pas de flocons d’avoine beauté ?
2026-06-30 15:36:54
1
mareim0908
fati 57 :
top
2026-08-04 10:55:32
1
anonnyyme93
hanane :
Merci pour la recette
2026-05-18 14:02:25
1
le.temps.dune.pause
le temps d'une pause :
merci 😉
2026-07-20 15:22:31
1
hakunamatata20876t
mirelle :
merci pour cette recette
2026-05-14 11:52:31
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giuuu.esposito
Giu26 :
Et peux tu nous montrer la recette du Skyr au nescafe
2026-05-11 19:16:51
2
wardit1234
Wardita :
Ajouter du skyr, c’est une super idée!
2026-05-30 13:57:24
1
katy____10
KG :
Hâte d’être demain pour goûter cette pépite 🤭
2026-07-09 13:27:19
3
me__0_0__
Sissi :
on peut remplacer le skyr par du fromage blanc j'imagine ?😊
2026-06-04 11:02:55
0
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