@bmori8: O Quiabo é um alimento rico em fibras, vitaminas e minerais, muito usado na culinária brasileira e também valorizado por seus benefícios naturais para o corpo. Benefícios do quiabo Ajuda no funcionamento do intestino por ser rico em fibras. Contribui para a sensação de saciedade. Possui vitamina C, que auxilia na proteção natural do organismo. Contém antioxidantes naturais. Pode ajudar no equilíbrio da glicose quando combinado com uma alimentação equilibrada. É fonte de magnésio, potássio e ácido fólico. Como consumir Refogado com alho e cebola. Em sopas e caldos. No frango com quiabo. Cozido no vapor. Em água infusionada, muito usada popularmente. Receita simples com quiabo Ingredientes 5 quiabos 300 ml de água Modo de preparo Lave bem os quiabos. Corte em rodelas. Coloque em um copo com água e deixe descansar durante a noite. Pela manhã, coe e beba a água. Essa receita é bastante popular nas redes sociais e em práticas naturais do dia a dia. #Quiabo #VidaNatural #AlimentaçãoSaudável #DicasNaturais #BemEstar

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