@peskov_swimcoach: БРАСС является самым технически требовательным стилем плавания⚙️ Его сложность заключается не в силе, а в точности фаз: захвате, подтягивании, ударе ногами и обязательном скольжении. ⚠️ Если хотя бы один элемент выпадает, вся техника начинает разрушаться, и вместо продвижения вперёд появляется лишнее сопротивление воды. ❌ Распространённая ошибка заключается в попытке плыть сильнее. В брассе это почти всегда ухудшает результат. Скорость создаётся не усилием, а координацией и правильным моментом перехода в скольжение. 🎬 В этом Reels я показываю базовую структуру брасса, которую можно понять за 30 секунд: как собрать движение так, чтобы оно стало более экономичным и эффективным. ✅ Попробуй применить это на тренировке и обрати внимание не на силу, а на то, как меняется длина и лёгкость скольжения после каждого цикла. #плавание #swimming #брасс

[Arsenchik] или лигинда :

ĐⱤ₳₦1₭ :

Это вроде бабочка

Ꮇᴇᴩ3ᴏᴄᴛь :

я и плаваю и парю кто я?

ВОДЫ🏊🏻‍♂️ :

Я не проплыл 50 м брассом за 30 секунд, тутор фигня

Английский по кино и сериалам :

Ноги же неправильно

𝓐𝓫𝔃𝓪𝓵 :

не умею плавать,был в воде только 4-5 раз

Ира Рапира :

я за 9 лет не научилась

👎 :

из техники в этом видео, только секундомер

Serial number N¯\_(ツ)_/¯ :

а если я умею, то мне стоит смотреть?

kiramas2010 :

За 8 лет не смогли научить, сейчас за 30 секунд все офигеют

лыси попа:/ :

брасс это капец как легко

Е :

смотрю как будто я не проф пловец😂

денис777 :

научил бы прост плавать а то на дно иду как только в воду лезу

Ольга :

но ведь в плавании ноги большой роли не играют,больше руки

☆~펠릭스~☆ :

меня за 6 лет не научили а тут 30 сек...

lina :

это то понятно, а как 50 м за 30 сек?

Carlin🤍🪩 :

на батт🙏🏻

V.L.swiiim :

очень странная техника, мне не нрав

Alex Gdreamer :

научился за 3 тренеровки. Для меня оказался самый простой стиль. А вот кроль сложнее из-за дыхания. Про бат вообще молчу, за пол года не освоил ещё 😁

dinswmzzzz :

спасибо что вы уверенны в моих силах,но сомневаюсь в том,что за 10 лет не смотри научить,а за 30 научат😁😁

🏊спецназ🏊 :

у меня ноги не разворачиваются😭😭😭

sniesty|mark💀 :

так сначала ноги,потом руки или я что то путаю?

frannci :

враньё,меня за 8 лет нормально так и научили плавать,ну или я не научилась