@xwany_renas: 🌼@xwani_renas 🌼 سودەكانی خواردنی مێخەك پێش نوستن مێخەک یەکێکە لە بەهاراتە باوەکان کە بەزۆری لە وڵاتی ئیندۆنیسیا بەرهەمدەهێنرێت، تامێکی شیرینی هەیە، پێکهاتەی دەوڵەمەندی تێدایە و بڕێكی زۆر لە ڕیشاڵ، ڤیتامین، کانزا وبەها خۆراکییەکانی تێدایە. ماڵپەڕی Times of India سودەكانی مێخەكی بڵاوكردوەتەوە ئەگەر شەوان پێش نوستن بخورێت. 1. رێگری دەكات لە دروستبونی زیپكە، چونكە دژە ئۆسكانە و بەكتریاكان لەناودەبات. 2. یارمەتی چارەسەركردنی ئازاری ددان دەدات، ئەگەر راستەوخۆ لەسەری دایبنێیت و چاوەڕێ بكەیت تا ئازارەكەی دەڕوات. 3. خواردنی ئازاری گەدە كەمدەكاتەوە، گرفتەكانی وەكو سكچون و قەبزی چارەسەر دەكات. 4. هەوكردنی قورگ كەمدەكاتەوە. 5. لەرزینی دەست و قاچ چارەسەر دەكات. 6. ئەگەر رۆژانە بخورێت سیستمی بەرگری جەستە بەهێزدەكات. 7. چارەسەری كۆكە و هەڵامەت دەكات و نیشانەكانی رەبۆ كەمدەكاتەوە. 8. یارمەتی كەمكردنەوەی فشاری دەرونی دەدات. 9. یارمەتیدەرە بۆ ئەو كەسانەی توشبوی نەخۆشی پاركینسۆنن. #ranya #hawler #slemani #mexak

Ali Kurdi :

دەسخۆش زۆرڕاستە

Dler Kalary :

بۆنی ناو دەمیش خۆش و پاک ئەکات

dyay5lbefqpw :

دەست خۆش

ڕەیحانە :

من بەردەوام دەیخۆم

Alan Jamal :

چه ند ده قه باشه

Fahd Kurdi :

هيفي كه م جواب فيت روزانه بخوين يان اسبوعي جند جارا ؟؟؟؟

aishaesmail94 :

مَاشَاءَاللّٰه جَزَاكَ اللّٰهُ خَيْرَا

کـاری دەستـیـەکـان :

Bahadin Ahmad :

دانه رحه مه غريب :

ماشا الله

ashtyhamamenabdul :

چای مێخەکی چی چای رەشیش ناخۆمەوە

awenymn4 :

من بةردةوام ديخؤم

D💍S :

من ئينتهابم هه يه چؤن بخوم

nigar_mstafa :

سلاو هەتا جەن بەردەوام بیخۆین جکاتێ باشە بۆ خواردنی

jana xawna :

بومه عيده يشان خراب نيه من معيده زور ديشيتن🥺

kcha taqana :

من خواردم ئازار بو ناوسكم دروستبوو هين چي بوو

ڕۆکان خاڵدانی 🩶 :

چۆن بی کوڵێنین

نازێ🫀 دوستان :

من زه ختم پي دا ابه زى ماناى جيه توخوا جوابم به ره وه 🥺

ayman :

من عيلاجي ده روني ده خوم خراب نيه بخوم

Ranjdar Saade :

لؤ سيه كان زؤر به سوده

Shewa :

دوای ئەو ڤیدیۆیە چوم خواردمەوە 😊😁

🍂🍁linda🍂 :

🌸🌸🌸

🍂🍁linda🍂 :

🥰🥰🥰