@tinita.hc: Mis ejercicios fav para trabajar la zona media 🔥 4 series - 20 resp x lado de cada ejercicio Los abdominales se VEN cuando el % de grasa acompaña. Y eso depende de más cosas que solo el entrenamiento: → Lo que comés → El descanso → El estrés crónico y el cortisol elevado Los resultados se construyen día a día ✨🤍