1. Home
  2. Detail

@luanadiasbidu195: #maosdefada #cozinhando #eua

Luana Dias Bidu
Luana Dias Bidu
Open In TikTok:
Region: US
Sunday 10 May 2026 23:22:22 GMT
269
8
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.8MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.8MB) Watermark .mp4 (3.59MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @luanadiasbidu195, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#خواطر_للعقول_الراقية #خواطر_من_القلب #خواطر #جخو،الشغل،دا،يا،عالم،➕_❤_📝
#خواطر_للعقول_الراقية #خواطر_من_القلب #خواطر #جخو،الشغل،دا،يا،عالم،➕_❤_📝
Bly Mbacké yabakh Yalle na yalla bayi lafi ba liga yéné si yonewi yalla défal lako Mbacké ❤️🙏🏿
Bly Mbacké yabakh Yalle na yalla bayi lafi ba liga yéné si yonewi yalla défal lako Mbacké ❤️🙏🏿


#Meme #tiktokrwanda🇷🇼
#Meme #tiktokrwanda🇷🇼
Bài đăng 190: xả vải Comfort hương nước hoa #nuocxavaicomfort #unilevergiadinh #comfort #hoptaccungunilever #tiktokshop1010
Bài đăng 190: xả vải Comfort hương nước hoa #nuocxavaicomfort #unilevergiadinh #comfort #hoptaccungunilever #tiktokshop1010
السعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
السعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً.

About

Legal