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Monday 11 May 2026 00:02:47 GMT
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Comments
A.g :
Cavolata stavo a meno di 1000 e stavo molto
2026-05-11 19:22:01
47
~𝓥🪽 :
ma io ne mangio 400 al giorno e sto dimagrendo ce funziona
2026-07-07 11:18:54
2
Tata :
Io mangiando meno di 1000kcal sono arrivata a 50kg per 1,58. Esteticamente mi vedevo bene, ma in compenso mi era scomparso il ciclo per 50 giorni..ho dovuto ricominciare a mangiare di più perché mi spaventai, sapevo che avrei ripreso peso, ma in compenso il ciclo è tornato subito, per fortuna.
2026-05-14 10:14:11
26
account.sfogo :
una volta entrata in amenorrea il mio nutrizionista mi ha lasciato con le mani in mano perché non sapeva cosa fare
2026-05-11 06:12:48
31
kriss007 :
1000 ci faccio colazione
2026-05-26 16:27:02
39
sabri_giallombardo :
Raga, non fatelo. Io ero arrivata sottopeso e non ho avuto il ciclo per più di 9 mesi. Non fate altro che perdere il "controllo" e si instaura un rapporto ostico e non sano con il cibo, seppur sono riuscita a riprendere peso e a far tornare il ciclo, ho ancora dei ptoblemi a relazionarmi con il cibo. Quelle piccole "scelte" che facciamo (che possono sembrare innocue) tipo "oggi non mangio tutto il giorno così stasera posso mangiarmi un cono gelato", oppure "oggi vado a correre così brucio più calorie di quante ne ho mangiate", sono CAMPANELLI DI ALLARME. Raga, non si sta bene, è un continuo sentirsi in colpa e avere PAURA di mangiare. Se siete in tempo, e siete in grado di riconoscerlo...fermatevi. NON NE VALE LA PENA. Nel caso, CHIEDETE AIUTO. 💜
2026-06-05 10:50:00
3
Angelaaaa :
Io ho fatto una stronzata del genere, giustamente ho perso peso ma il grasso corporeo è rimasto uguale ero arrivata al 32%, ora ho risolto con una semi keto da 1600 kcal (il mio fabbisogno a riposo) e ho perso 5kg di grasso e messi 4 di muscolo 🥰
2026-05-11 19:29:46
12
mimi :
in 3 settimane 3 chili io
2026-07-07 14:19:53
1
Lucy :
ho un basale di 1200 calorie , non faccio palestra ma solo camminate , quindi non ho un dispendio calorico esagerato , prendo betabloccante , premenopausa , 50 anni, se mangio oltre 1300/ 1400 calorie al giorno non dimagrisco... perché il deficit sarebbe veramente basso,almeno un deficit di 300 calorie dovrò pur farlo...
2026-05-13 00:05:12
23
letsgoski :
su tdee calculator mi dà 2800 calorie di mantenimento, 2000-2300 vanno bene?
2026-05-13 21:37:19
0
M. :
ma perché io non riesco a superare le 500cal al giorno??!cioè mi sento piena
2026-05-14 16:04:18
5
Mery🎀💕 :
Che poi fa malissimo pure per il ciclo
2026-05-13 23:20:40
6
user :
io seguita da professionista ho una dieta da 8oo calorie
2026-07-06 19:54:42
2
Macciao :
infatti sono in amenorrea da 6 anni🥲
2026-05-27 16:52:23
1
🐞°•ShadyBug•°🪽 :
il mio basale è 1352 tipo e mi sento molto meglio mangiando di meno che quando mi abbuffavo
2026-05-16 18:10:05
2
Ilenia🐆💋🌹 :
grazie per i video che fai 🙏🏻, ce ne è proprio bisogno ultimamente
2026-05-11 16:03:17
4
userkname000 :
E dopo il danno cosa bisogna fare?
2026-05-11 17:18:41
1
ray ⭐️ :
io 1200 va benissimo così per me !!!
2026-05-15 08:41:48
1
mary :
Sono in amenorrea da un anno quasi :( però sto rialzando le kcal spero di stare meglio
2026-05-23 08:54:22
0
夢𝕄𝕪𝕤𝕥𝕚𝕔 𝔻𝕖𝕧𝕖𝕣𝕕夢 :
I commenti:
2026-07-28 10:21:46
0
💤 :
io sono stata bene sinc
2026-05-14 22:32:31
0
Marghe ♈ :
ma io che mi alleno 5 giorni a settimana il mio nutrizionista mi da 1400 k cal va bene
2026-06-23 17:22:46
0
Nico Nico D. Robin :
io soffro di anoressia e posso capire cosa significa
2026-05-12 14:34:59
0
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