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@min.mc.nh: #CapCut set áo nâu quần bí chấm bi #fashion

Miên Xíu 🎧
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nguyn.hnh6840
Nguyễn Hạnh :
xin giá
2026-06-27 13:32:16
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met53_raduong
mét 53 💫 :
Xinh quó
2026-05-12 15:36:14
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user3893763488711
user389376348871 :
đẹp
2026-05-11 14:56:52
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vhoalequyen22_11
giọt Lệ H🍑 tình 🍑Q 739 :
💞💞💞
2026-05-25 06:32:03
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Spent years fighting stubborn blackheads just to find out the solution is literally green tomatoes? Skin has never felt this smooth. #CardiBGreenMask #poremask #MaskCleanser #greentomatoclaymask @FULLY Skincare
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Cupom: RIQMONTEIRO no app Slimo (teste hoje de graça no Android e IOS) Nuggets Definitivos 5 unidades (900g) peito de frango sem pele 1 pote (160g) iogurte natural desnatado 1/2 xícara (120g) leite desnatado 2 colheres de chá (4g) cebola em pó, dividida 2 colheres de chá (4g) alho em pó, dividido 2 colheres de chá (6g) páprica defumada, dividida 2 colheres de chá (4g) pimenta-do-reino, dividida 3 colheres de chá (18g) sal, dividido 1+1/4 xícara (150g) farinha de trigo 9s (9g) azeite de oliva spray 1. Preparo do frango: fure os peitos com um garfo e corte em tiras de ~3 cm, depois em 3–4 pedaços cada. 2. Marinada: misture 240g de iogurte (apenas 160g serão consumidos), leite, metade dos temperos e 2/3 do sal. Envolva o frango e marine por 30 min. 3. Farinha: misture 300g de farinha (apenas 150g serão consumidos) com o restante dos temperos e do sal. Incorpore 1/3 xícara da marinada com as mãos até formar grumos. 4. Empanamento: escorra o frango, empane bem e leve à geladeira por 15 min para firmar a crosta (ou congele). 5. Assar: borrife óleo e asse na airfryer a 200 °C por 12–15 min, virando uma vez. 6. Servir: acompanhe com o molho de sua preferência e salada. Aproveite! Toda a receita (4 porções) Calorias: 1.816 kcal Proteínas: 219,7 g Carboidratos: 132,5 g Fibras: 7,6 g Gorduras: 40,1 g 1 porção Calorias: 454 kcal Proteínas: 54,9 g Carboidratos: 33,1 g Fibras: 1,9 g Gorduras: 10 g #receitas #Fitness #receitasfit
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