@arcos_fitness_club: 5 Puntos para simplificar el tema del fitness. #Fitness #fitnessmotivation #Gym #wellness #fitnesstips

maritza :

yo ya estoy hasta la madre de tanta mamada yo voy a ritmo y se que lograre lo quiero siempre y cuando respete la alimentación,el entreno correcto y descanso es posible y mucha paciencia eso es todo

˚ · .˚ ༘⋆｡˚𝐀𝐧𝐠𝐢𝐞ೀ⋆｡🌷 :

Aquí en el GyM hay una persona que trae Red_Bull casi me desmayo cuando lo vi.

✨️Lucky me✨️ :

Fabricio Fernandez :

Mi estimado sensei puedo hacer 15 minutos de cardio sobre la banda despues de mi rutina de pesas?

Shareliz :

Yo no puedo dormir 7,8 horas porque no me alcanza el tiempo por mi trabajo a lo mucho 6

vronik :

te sigo en todo menos las horas de sueño no puedo dormir más de 4/5 hs 😢

Alejandra👸 :

Yo lo sigo a él . Y sinceramente todo lo que dice es verdad . Y por ende se está notando los resultados en mi físico y me siento muy orgullosa . Gracias por sus consejos 🙏🏼

Ladyfit Márquez :

concuerdo contigo coach👌

Luz Sanchez :

ere

emperatrizdelcast :

gracias gracias gracias maestro .✨✨✨✨✨👌👌👌👌👌👌

KARTHURY :

ese es mi mal, no poder dormir bien, aunque esté cansada, duermo después de las 12, me terminó despertando a las 3 y luego a las 5

Franmyr :

2da comentando 😁😁😁... excelente coach!!!!

iraissanchez2301 :

Yo nada más le hago caso a usted 😅,

Areli :

y yo qe trabajo de noche y si duermo pero no toda la noche qe puedo aser

luzcarrillo3117 :

💯🥰Gracias Gracias coach! Me encanta como decimos en México, Me cae el veinte👍👏👏👏🙌

Oscarito :

yo baje mi panza asiendo medio ayuno cuando voy al gimnasio y con 30 minutos en caminadora inclinación 15 ,velocidad 37 todo esto al final del entrenamiento de pesas , estoy feliz!!! y ademas todo lo que dijo él, el sacrificio valió la pena

Brenda Medina Gomez :

Lamentablemente no todos tenemos trabajos que nos permitan Dormir 8 horas menos los que somos del área de la salud pero eso no nos impide entrenar, hacer régimen alimenticio y ser disciplinados 😏

oriana Pradena :

consulta la caminata la puedo cambiar por bicicleta???

Ney26 :

gracias por tus explicaciones tan sencillas pero super importantes. muy útiles para mi que entreno en casa. saludos desde Venezuela 🇻🇪

abelangelmartinez7 :

q tipo de proteína puedo tomar si no hago mucho ejercicio ...por una lección q tengo en mi pierna ... gracias y saludos

Luz Sanchez :

bravooooooooo ese mi coach sabío y muy xingon Ji 😁

mildredherandez :

hola si empiezo a entrenar tres días a la semana como me organizo con los músculos a entrenar

Alicia Gamero :

El agua de preferencia 30minutos-1 hora antes o después de los alimentos.

Mirna Caceres :

él tiene algo que lo hace hermoso 🥰

annheal :

Agradezco mucho la información que comparte, y déjeme decirle que se ve más joven que en otros videos 😳