Ángel D.
Region: MX
Monday 11 May 2026 02:55:51 GMT
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Comments
David :
peso de crecimiento🥀
2026-05-11 03:10:21
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Néstor abdalá 756 :
fruit puedes explicar lo de la definicion de sobrecarga progresiva
2026-06-08 02:37:10
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negro :
yo entiendo sobrecarga progresiva, como meterle mas reps, mejorar mas la tecnica o meterle un poco mas de peso.
2026-05-12 03:47:14
0
Tadzio :
yo creo que lo mejor sería calentar con una o máximo dos series en el primer ejercicio y despues llegar al fallo, y los ejercicios siguientes ir al máximo ya que tú cuerpo ya debería estar adaptado y no agregar más de 3 o 4 ejercicios si quieres llegar al fallo por la fatiga que genera, pero claro esto depende de la rutina y también del peso que uses
2026-05-11 14:21:37
0
rensu :
pura verdad bro
2026-05-11 03:09:49
1
A.pastenes23 :
pasa name de las goticonas del final brooo (por cierto buen video)
2026-05-11 03:47:22
2
comoeta? °v° :
@Ángel D. Para cuando una rutina para ser como el lanzaguisante?
2026-05-11 03:17:37
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