@myhauneee_18: 🍌🌯 CHUỐI CHIÊN 0 THÊM DẦU, BỘT, ĐƯỜNG - 242kcal😉 Thành phần - 2 lá bánh tráng Safoco (17g) - 57kcal (337 kcal/100g theo bao bì) - 1 quả trứng gà - 70kcal - 110g chuối chín - 98kcal - 1 thìa cà phê mè đen (~3g) - 17kcal 👉 Tổng - ~242kcal Bữa này đúng kiểu ít calo mà ăn siêu đã miệng luôn á bb 🥹💚 Chuối chín ngọt nhẹ kết hợp với mè đen thơm thơm nên càng ăn càng cuốn. Có thêm trứng nên ăn xong no lâu hơn hẳn mấy món snack bình thường luôn 😘 📌 Mình chỉ đăng 2 bữa/ngày, không phải full thực đơn nha 📌 Calories tính dựa trên USDA FoodData Central + nhãn dinh dưỡng sản phẩm (bánh tráng Safoco lấy theo bao bì 337 kcal/100g) 📌 Sai số khoảng ±10–20 kcal do định lượng, brand và cách chế biến #eatclean #thamhutcalo #chuoichienhealthy #giamcan #anvathealthy