Что то у меня эта обвислость мышц не очень то и проходит,я ежедневно делаю упражнения уже почти 5 лет,и гантелями и эспандером,и ваши упражнения,сила есть,а вот трухлявость есть,мне 64 года! Эта уже не убирается!!!! Просто морально себя настраиваешь!
2026-05-12 19:17:52
10
Анжелика 🚲🚲🚲 :
Спасибо Вам.🥰
2026-06-19 10:29:50
0
Galina :
только выполнив все лёгкие упражнения я поняла, что более сложные уже сегодня не потяну😁Хруст стоял на всю квартиру😁 Но мне понравилось, буду продолжать❤️
2026-06-22 05:25:14
0
Валентина :
Спасибо
2026-06-18 07:54:37
1
Наталія :
от возраста упражнений ещё не придумали
2026-06-20 13:13:06
0
Magda :
Кому помогло в 60+? Только честно
2026-05-12 06:29:46
3
Тамара Ильющиц :
К сожалению так будем жить, старость не остановить🥰🥰🥰🥰🥰
2026-06-19 17:43:28
0
Надя фея :
поможет мне в 59 вопрос спорный...но тем не менее зарядка никому не помешает...спасибо
2026-06-14 08:35:26
1
ника :
Спасибо
2026-06-12 08:11:20
0
Феризат :
2026-05-11 20:16:10
1
Людмила Гончарова :
Спасибо большое за Упражнения.Здоровья счастья любви успехов желаю вам.
2026-05-11 19:21:23
9
Анна Аверіна :
Спасибо!
2026-05-14 20:04:57
1
Жанылган Искакова :
при тремере рук упражнение поможет.🙏
2026-05-18 06:11:31
1
mamulyaluchikhdetey :
СПАСИБО. ПОПРОБУЕМ
2026-05-13 08:53:21
1
alivtina132 :
У меня хрустит плечо а мне не после 50 😁
2026-06-02 23:00:51
0
Гуля :
мне 50лет но руки плечи как у девушки я делаю.эти зарядки год мне очень помогло чесно
2026-05-16 08:32:21
0
Галина :
Благодарю за упражнения
2026-05-11 09:21:09
3
Светлана❣️ :
Спасибо👍
2026-05-11 19:25:17
0
Unearthly :
нашла продолжение 👍
спасибо
2026-05-23 18:51:56
0
Ляз🥰🥰 :
точно уходит
2026-06-19 03:16:52
0
Нури60 :
Спосибо вам.
2026-06-22 10:31:43
0
СВЕТЛАНА :
спасибо за упражнения
2026-06-02 17:02:25
0
user8043125306025 :
да ничего не изменится,просто зарядка.
2026-05-14 19:44:29
0
arrrraaa :
Благодарю ❤️
2026-05-12 04:56:40
0
To see more videos from user @user498255470086, please go to the Tikwm
homepage.