@crossfit24hr: Construvendo mi abdomen de lavaderoeo Aqui les comparto mi rutina de Abs que hice hoy después de correr 10km '2 3set x 50seg con pausa de 10seg entre cada uno. Utilice mancuernas de 2kg y 5kg. Me duele todooooo el cuerpo pero bueno me levanté y diie: A cumplirme !! Oue este cuerpo no se hace acostada soñándolo o Amo hace abdominales, me encanta el quema quema que da en el abdomen ' igual no puedo exigirle tanto como quisiera pero soy feliz con lo que puedo hacer. #gymworkout #legday