@quran69k1: الصلاة عمود الدين وأركان الإسلام الخمسة وتعد فرضاً على كل مسلم ومسلمة. أما عن كيفية الصلاة الصحية، فيجب الإشارة إلى أن الصلاة بحد ذاتها هي برنامج رياضي صحي للعظام والمفاصل والعضلات، لكن "الصلاة الصحية" تتطلب أداءها بخشوع واطمئنان، مع التركيز على استقرار وحسن أداء الأركان كالسجود والركوع. ​خطوات الصلاة الصحيحة: ​النية: تكون محلها القلب، ولا تحتاج إلى تلفظ. ​تكبيرة الإحرام: ترفع اليدين بمحاذاة الأذنين وتقول "الله أكبر". ​القيام: تقرأ الفاتحة ثم ما تيسر من القرآن الكريم. ​الركوع: تخشع وتردد "سبحان ربي العظيم". ​الاعتدال من الركوع: تقف مستقيماً. ​السجود: تسجد مرتين في كل ركعة مع الاستناد على المساجد السبعة (الجبهة، الأنف، باطن الكفين، الركبتين، وإبهامي القدمين) وتردد "سبحان ربي الأعلى". ​الجلوس بين السجدتين: تجلس جلوساً مستقراً قبل الانتقال إلى السجدة الثانية. ​التشهد: تقرأ التشهد في آخر الركعات. ​فوائد الصلاة الصحية: ​تزيد من الطمأنينة والثقة بالله. ​تزيد من الشعور بالسكينة والطمأنينة والثقة بالنفس. ​تنهى عن الفحشاء والمنكر وتمنع الإنسان عن ارتكاب الذنوب والمعاصي. ​تعتبر أفضل برنامج رياضي ممتاز لصحة المفاصل والعظام والعضلات. الصلاة عمود الإسلام، وهي أعظم الفرائض وأهمها بعد الشهادتين، ومن تركها فقد كفر - نعوذ بالله من ذلك. يقول النبي: "العهد الذي بيننا وبينهم الصلاة، فمن تركها فقد كفر"، ويقول: "بين الرجل وبين الكفر والشرك ترك الصلاة". ​#قرآن #سعد_الغامدي #قران_كريم #القرآن_الكريم #راحه_سمعك

🕋𓆩𝑸𝑼𝑹'𝑨𝑵𓆪🕋

Open In TikTok:

Region: DZ

Monday 11 May 2026 09:33:44 GMT