@cleandoll0: тгк: cleandoll2 #влог #еданакамеру #едаялюблютебя #чтояемзадень #мукбанг

✶ :

Лизасоmа :

репостить не могу, но я здесь была

zhalkiy :

Что делать😭😭

mc.rolas :

я не взвешивалась почти 3 недели, теперь страшно на весы вставать (

никаст :

так может не надо есть горелые сырники со сгущенкой ?

лизунчик🌷| тгк: lizyxx.tte :

Керт :

дадад жиза

It’s minni :

Можно скрытый репост

cozy Barb :

вот реально. это очень бесит. то набираешь, то скидываешь и тд

rinan :

дада, а еще всех тренировок в зале и пробежек, просто потому, что 'кость широкая'

fleisch :

я скинула , судя по весам всего 5 кг, визуально в теле я мало вижу изменений, в основном ушли отеки и тело слегка подтянулись. в основном изменения в лице, но если сравнивать со старыми фотками, то изменений тоже мало (раньше я хорошо подбирала ракурсы)

your cutie :

вот не знаю, что за прикол у моего организма, но за весь период, когда я ела по 500-900 калорий, при этом ходила по 15К шагов минимум,у меня жир очень туго уходил, даже в начале такого дефицита (но понятное дело, что мышцы за милую душу уходили, так как я ела только 40 грамм белка). Решила в начале осени выйти из низкокалорийных диет. Подняла до Нового года до 1300 калорийность, сохраняя активность в 7-10К шагов, делая упражнения. На новый год вообще неделю без подсчёта была. Всеми силами пыталась взбудоражить метаболизм, чтобы худеть спокойно на нормальном дефиците. Какое то время питалась на около поддержки в 1500-1550 калорий... и я набрала на этом калораже (активность все ещё сохранялась, я буквально толком за день не лежу даже. Учеба, дорога, упражнения всякие, шаги, мою посуду). Сейчас опустилась на 1400, к тому же за белком тоже слежу, ем 70 грамм минимум, но жир будто не уходит обожаю эти приколы от организма🥰

мусорнусь :

ты то?

🐈‍⬛ :

💔💔💔💔