@issamethods: للتقديم على التدريب الرابط في البايو 🔗 للاسئلة وللاستفسارات عن طريق الانستقرام : issamethods @calo.ksa CODE 10% : ESA10K @Beyondfit.sa CODE 10% : ISA10

Coffee Makine :

نبغى سلسلة لطريقة استخدام كل جهاز

Swan :

هذا مب تمرين ارجل هذا تمرين اريول

فؤاد/fwad :

معليش بسكب المقطع لان جدولي مافيه تمارين ارجل

Marwan :

You are Nayoun :

والله أعرف بَس مَا أبغى اتعور

علي السعدون :

لعبة الترليون مدرب

🦸🏻 :

احس بحرقة بفخوذي الم قوي مره هي كذا ولا في شي قاعد يصير

7tb :

اشكرك الصراحة لاني دايم ف اول كم عدة فجاة الركبة اسمعها تصيح

sevda3_11🇧🇭🇦🇪🤍 :

طيب انا قصيرة و الكرسي اخليه أقرب شي و مع ذلك لازم اني ارفع الحوض يعني ما اقدر بدون لا ارفع لأن الكرسي يصير بعيد اتوقع فهمتوني وش اسوي في ذي الحالة؟

10/6 :

الشرح الي يخليك تبطل تروح الجم

αś :

ذا الجهاز وصخ لعب في ركبتي اليمين و راحت الحمدلله و الان اليسار لعب فيها

مرام✨ :

عاد مدري ليش عظمه ساقي توجعني منه🌚🌚🌚

@-@ sami”-“ :

كل شي أسويه غلط😂

amalalmalki793 :

يعني المفاصل فيها عضلات ولا وش

Nouf :

ما احس فيه الا بركبتي

TrendTrove :

طلعلي قبل ما اروح اتمرن ارجل

SAMER :

انا بعرف الاشتراك وش ممكن يقدم لي ؟

Binmuhy :

كلنا نتمرنه صح بس انتوا تخترعون اخطاء

☆ :

يا اخوان انا ارفع ٨٠ كيلو في الليق اكستنشن و وزني ٥٨ هل يعتبر وزن ممتاز ❓️

m. :

اشرح ع جهاز تكنو جيم بالله

لَـ :

دقيقة!!! امس استخدمته عكس! حطيت رجولي فوق بس لانه ما يروح قدام بس ورا🤡

Namelessly :

بجرّب لأن أزمني دايم أحس فيه بركبتي

🤍 :

طيب اللي عندنا في النادي ما فيه مسند أصلا

masad.81 :

توك تقول بعد ماخلصت التمرين خلاص انتظر الشهر الجاي يوم العب ليقز مره ثانيه

Haru 𓆩⟡𓆪 :

@Haru 𓆩⟡𓆪: النادي حقي ما عندهم مسند للظهر على الجهاز ف التمرين يكون جدا متعب وماعرف على وش بالضبط اركز وقتها