@flo_fitness9: Voici un programme uniquement au poids du corps pour travailler vos épaules, pectoraux et triceps… tout sa sans matériels. Fait ce circuit pendant 30jours et tu verras les progrès. Like et sauvergarde cette vidéo pour la refaire chez toi !! #musculation #Fitness #pushups #programme #homeworkout

ProgressMuscu

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Monday 11 May 2026 12:29:01 GMT

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Comments

ProgressMuscu :

Si vous avez des questions 👇🏻

2026-05-11 12:29:43

hornet.2613 :

Des répétitions de combien svp?

2026-05-11 17:18:58

꧁ʎɐɐ bono꧂ 🚯 :

Es ce qu’on peut prendre des muscles en 6 mois

2026-05-12 09:21:21

Wamba Alex :

Merci

2026-05-14 11:28:05

ABJacks21 :

Enfin des conseils qui ne sont pas payant

2026-05-11 19:07:00

Mr Justin :

merci !!!!

2026-05-20 19:19:40

Mohammed Niana :

♥️♥️♥️♥️♥️

2026-05-14 01:14:20

fun_animals :

💪💪💪

2026-05-11 12:36:28

user370200654723 :

💖💖💖

2026-05-29 06:07:54

pnbk2 :

🥰🥰🥰

2026-05-23 00:07:10

Manu.killer :

🔥

2026-06-05 00:56:11

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