ATEPSIE 🍉
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Wednesday 13 May 2026 16:25:00 GMT
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Comments
Yes-I Fit :
💪🏽Good work lady, try to lift a weight which you can lift 8-12 reps
2026-05-14 09:30:16
20
Jenifer Monmar✨ :
Y yo con mis humildes 12,5 kg creyéndome que estoy fuerte 🤣
2026-05-14 13:31:20
16
make_it_melt :
L'apnée est mauvaise lorsqu'on fait de la musculation. Elle participe à la contraction des abdos, ce qui facilite l'exercice. C'est d'ailleurs pour ça que quand c'est difficile, la plupart des gens bloquent leur respiration. Pour vraiment travailler le muscle visé, il faut expirer lors de la montée et inspirer à la descente. Et en plus ça permet d'éviter la hernie inguinale.
2026-05-15 07:48:01
7
mrjohnnybgoo :
Not smart. Dangerous for shulders.
2026-05-16 05:16:12
3
Dimooo :
Is it 32 kg I can’t see
2026-05-14 10:22:49
2
adamssgabriel :
cest que des 20kg 😳
2026-05-15 19:40:26
4
SuperJoe2030 :
That technique looks very dangerous,if unable to lift naturally lower the weight so you can perform the first rep correctly! Great effort but please lower the weight as an injury will prevent you progressing and make you lose all your gains!👍
2026-05-15 22:16:49
3
↪️ G O R D O ↩️ :
pregunto desde mi ignorancia..... sirve de algo tanto peso solo dos repeticiones?
2026-05-17 08:22:15
2
user40623306145127 :
La tendinite des épaules c'est pour très bientôt !
2026-05-22 20:49:29
1
Aless :
y yo aquí aun dudando si puedo pasar de la 12 a la 14 😅
2026-05-14 14:05:23
1
M_Henning :
Impressive👍
2026-05-14 04:02:03
7
JB :
too havey😂😅😂
2026-05-17 12:01:48
2
Félénk Sanyi :
Csak így tovább bátya!
2026-05-15 21:54:23
3
Stefan taal :
kg?
2026-05-16 21:06:56
3
Alessandro Quaranta :
Complimenti! ❤️
2026-05-16 14:23:01
1
Francesco 🌈 :
Brava
2026-05-15 16:41:49
1
Tanqueff1 :
Para q ????
2026-05-15 18:20:59
1
frederic :
Trop forte🥰🥰🥰🥰🥰
2026-05-15 11:03:20
1
John Carney :
💪 totally amazing
2026-05-22 23:01:21
1
Flavia fitness :
très beau
2026-05-16 11:09:30
1
s i d o keine Zeit :
sehr gut
2026-05-15 12:13:57
1
Twelfth Night | Dev :
Any tips for getting them up there? Dumb question, perhaps. But I'm stuck rn with being able to press more than I can lift into position. Progression at a standstill. 🥺
2026-05-14 09:49:40
1
.Anthony. :
Mais pk faire
2026-05-14 04:41:18
2
Varga Zoltán '73 ( Zozo ) :
Bravo bravo 👏🏻💪🏻💪🏻☺️
2026-05-17 06:54:49
1
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