@monzer123458: #تنصحوني_استمر_بلمحتوى🤣🤣🤣 #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب #جخو،الشغل،دا،يا،عالم،➕_❤_📝 #متابعه_ولايك_واكسبلور_احبكم

منذر ودالعالياب🙂✌️ 🥀
منذر ودالعالياب🙂✌️ 🥀
Open In TikTok:
Region: SD
Monday 11 May 2026 16:18:17 GMT
2853
157
41
4

Music

Download

Comments

user38616006795378
يا سر🚷 :
والله نجمك 😂😂😂
2026-05-14 06:51:19
1
user6340134563819
احمد محجوب :
🥰🥰🥰
2026-05-11 16:50:25
1
user6261947113185
محمد المك العاليابي😍 :
😁😁😁
2026-05-18 12:24:43
1
user67183004732586
علي شتت،،، ✌️🫰 :
🤣🤣🤣
2026-05-19 07:24:32
1
.515820087
👈البسمه✍️ للخاطر جبور🥺 :
🥰🥰🥰
2026-05-12 08:07:55
1
user5432545059837
دار جعل 515 :
😂😂😂
2026-05-15 19:56:34
1
.51559279
معــ☠️ـتز ود العـ☠️ــالياب :
😂😂😂
2026-05-15 10:47:44
1
user95457600613317
علي مجزوب 👍❤️‍🩹 :
😂😂😂
2026-05-11 17:46:09
1
mhade_28
مهدي الكاهلي💪💪✌✌ :
🥰🥰🥰🥰
2026-05-12 04:59:35
1
.515393941
ود محمد العاليابي 515 :
😂😂😂
2026-05-16 18:43:39
1
user38616006795378
يا سر🚷 :
😂😂😂
2026-05-14 06:50:52
1
user7019247969611
منزر الريد ود الختمية. :
💪💪💪
2026-05-11 17:43:00
1
...515781
العاليابي دارجعل. 515 ✌️✌️ :
😁😁😁
2026-05-12 05:55:51
1
altaeb286
❤️‍🔥ود التاج (العاليابي)❤️‍🔥 :
😂😂😂
2026-05-12 05:08:40
1
alwhag..1
الوهج فراق الزهج جاك جاك ✌️🥀 :
😁😁😁
2026-05-12 08:35:15
1
abomonaif15
ميرغني الفادني F15 :
💪💪💪
2026-05-11 18:43:00
1
.51523333
ودصلاح عاليابي✌️515 💪 :
😁😁😁
2026-05-12 07:16:15
1
user1957118596199
ود النور :
🤣🤣🤣
2026-05-11 20:17:20
1
user4010533328026
العاليابي دارجعل :
🥰🥰🥰
2026-05-12 11:44:12
0
user8182462778630
ايهاب محمد بله :
🥰🥰🥰
2026-06-15 09:58:29
1
To see more videos from user @monzer123458, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽#متابعه #اكسبلور #
#ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽#متابعه #اكسبلور #

About