@sihaa557: البرتقال من أكثر الفواكه المفيدة للجسم، وهو غني بالعناصر الغذائية المهمة. إليك أبرز فوائده: 🍊 فوائد البرتقال الصحية 1. تقوية جهاز المناعة يحتوي البرتقال على نسبة عالية من فيتامين C، مما يساعد الجسم على مقاومة الأمراض ونزلات البرد. 2. تحسين صحة القلب غني بمضادات الأكسدة والبوتاسيوم، مما يساهم في خفض ضغط الدم وتقليل خطر أمراض القلب. 3. تحسين الهضم يحتوي على الألياف التي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك. 4. مفيد للبشرة فيتامين C يساعد على إنتاج الكولاجين، مما يجعل البشرة أكثر نضارة ويقلل من التجاعيد. 5. ترطيب الجسم البرتقال يحتوي على نسبة عالية من الماء، مما يساعد في ترطيب الجسم خاصة في الطقس الحار. 6. دعم صحة العين يحتوي على فيتامين A وبعض المركبات التي تساعد في الحفاظ على صحة النظر. 7. المساعدة في إنقاص الوزن سعراته الحرارية منخفضة ويعطي إحساسًا بالشبع، لذلك مناسب للأنظمة الغذائية.

فاضل الخالص٢٢٢ :

C فيتامين

قمر :

لعد اني طبيب ليش منعني من البرتقال

Hana Almosawi :

واذا عندي سكر

الوردة البيضاء :

والعنده سكر شلون يصير ياكل

يحيى الصليخي الصليخي :

سبحان الله العلي العظيم الحمد لله رب العالمين

ام محمد :

اني عندي سكر يجوز اكل برتقال

ابراهيم الكعبي :

احسنت بارك الله بيك

نور الحسين :

احسنت

ياغياث المستغيثين :

اللهم صل على محمد وآل محمد

{مولاتي يا زهراء} :

فاكدة أم .. :

اموت عل البرتقال يوميه مستمره اكله

jood samara 50 :

انتبهوا من حموضة المعده

🌹بصراويه🌹 :

اي ولله صح البرتقال كلش، فايته زينه بس ياربي اني ما احب البرتقال شلون

فاضل الخالص٢٢٢ :

فيتامين سي

omhaidar428 :

تابع ضياء العوضي وردلنا الجواب عن البرتقال لانه لغى كثير من المواد الغذائيه

Tota Timimi :

نور الجبوري :

البرتقال يرفع السكر الي عندو مرض السكر عافاكم الله ياكل نصف برتقالة 👑💐

عقارات الماسه 💎 :

كذب

لحوم الطيبات :

❤️❤️❤️

GooG :

🥰🥰🥰🥰