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@dukendermigik012: #gymnastics #fyp #trend #gymnasts

den.𝓝𝓲𝓿𝓪.astrup🎐
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Monday 11 May 2026 17:33:22 GMT
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Comments

fjolshoved
Trinepigen :
Stay strong!
2026-05-11 19:14:48
1
fjolshoved
Trinepigen :
❤️❤️❤️
2026-05-11 19:14:34
1
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#اللهم امين 🤍..
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La pliometría no tiene que ser compleja para que obtengas un buen efecto 🚀 Tiene que ser buena y bien ejecutada ✅ Por ello, te traigo uno de mis ejercicios favoritos que incluyo en mis calentamientos, que son los pogo jumps y sus variantes. Para mí, es un ejercicio fundamental para construir una correcta estructura, que luego nos permita ser más reactivas, y al mismo tiempo entender cómo tienen que ser los movimientos en el campo, ya que mejora nuestra técnica en diferentes aspectos: a nivel de carrera a alta velocidad, a nivel de apoyos en los cambios de dirección, en los saltos… Así que no dudes en darles una oportunidad.🔝 Vídeos extraídos de las sesiones 🔝 de: Seguid a estos profesionales top!! @pure.performance__ @madeleinenilssons @malorie_henderlong @coach_jorditaylor #futfem #futbol #plyometric #pliometria #pogojumps
La pliometría no tiene que ser compleja para que obtengas un buen efecto 🚀 Tiene que ser buena y bien ejecutada ✅ Por ello, te traigo uno de mis ejercicios favoritos que incluyo en mis calentamientos, que son los pogo jumps y sus variantes. Para mí, es un ejercicio fundamental para construir una correcta estructura, que luego nos permita ser más reactivas, y al mismo tiempo entender cómo tienen que ser los movimientos en el campo, ya que mejora nuestra técnica en diferentes aspectos: a nivel de carrera a alta velocidad, a nivel de apoyos en los cambios de dirección, en los saltos… Así que no dudes en darles una oportunidad.🔝 Vídeos extraídos de las sesiones 🔝 de: Seguid a estos profesionales top!! @pure.performance__ @madeleinenilssons @malorie_henderlong @coach_jorditaylor #futfem #futbol #plyometric #pliometria #pogojumps

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