@umnamoawad: نصيحة كان نفسي حد يقولهالي زمان. الحركة بركة / الصحة النفسية والذهنية. #motivation #Lifestyle #depresion #foryou #foryoupage

Umna Moawad - يمنى معوض
Umna Moawad - يمنى معوض
Open In TikTok:
Region: EG
Monday 11 May 2026 18:30:00 GMT
115653
4913
124
1845

Music

Download

Comments

hiinda2030
هند العنزي :
الشمس تسبب لي دوخه وصداع😁
2026-05-12 14:49:07
11
diamond_n3
نون 🇸🇦 :
اكلمك وانا اليوم فيني احباط بس راح اكمل صارلي 3 اشهر العب رياضة بالبيت وفي تغير بالمقاس بس اليوم في شخص يقولي اعملي تكميم اسرع لك النتيجه الي واصله لها مو مشجعه بس انا عندي هدف مع اني وزني بحدود 80 يعني مو لازم تكميم
2026-05-12 17:49:32
28
nashwakamal31
مشمشه💜 :
نشرب قهوه الاول ونقوم ننطلق😁 💜. بس عموما كلامك صح جدا بقالي فتره نومي مش متظبط بقوم متاخر ودا ماثر علي نفسيتي اوي اوي 💜💜💜
2026-05-12 10:33:01
9
maielnewehi
Mai Elnewehi :
دي حقيقه فعلا نصيحه فعلا بتفرق في صحتك النفسيه
2026-05-12 07:59:16
16
joood1.0
jojo💕 :
ماكنت مصدقه الا يوم جربت وكنت مسافره وقسم بالله مشيت مشي بحياتي مامشيته و فعليا التتفكير عندي خف وكنت انام بعمق
2026-05-14 03:18:48
3
112233aka7
قارئ القران الكريم :
بالحركة بركة
2026-05-12 23:09:42
3
oummohamedtaha0
chahrazade oum meryem :
واحنا معندناش شمس كثير هنا ببلجيكا
2026-05-13 19:12:10
1
asma_ahmed_kassem
asmaa ahmed507 :
بلاش موسيقي رجاءً
2026-05-12 18:41:21
0
nouraaa.875
nouuur :
جايه تقولي كده ف الصيف بجد صهد حر حراره 😳
2026-05-12 23:12:26
0
user628269287
just a girl :
شكرا سمعتك وسويت تمرين الجسر بعد جلسة استمرت لاكثر من ساعتين شكرااااااااااااا🥰
2026-05-12 19:57:53
1
user50067545538550
user78747053719 :
حتى لو أني مرهقه من قل النوم والأرق ..هل تنفع الحركه رغم الثقل والتعب؟
2026-05-13 12:23:50
0
ahmedelsaed4800
ahmed elsaed :
حقيقة فعلا
2026-05-12 18:58:11
1
user03454743
Mamet Midou Mbarek :
فعلا الحركه بركه 👍
2026-05-12 12:35:05
3
user4812606297996
رشيد :
عندك في كل ألي قولتيه 100٪
2026-05-13 06:22:30
1
soo10103
🌸 :
عادى لو فى البيت مشى فى البيت خطوات كتيره يعنى نفش تاثير برا
2026-05-19 09:42:18
0
a.miira6
🇪🇬✨عـايـدة✨🇸🇦 :
ده حقيقي بجد الحركة والمشي بتقلل التوتر والقلق والضغط الذهني سواء المشي الصبح في الشمس او بالليل او حتي حركة في البيت وترتيب البيت كده بجد الحركة والمشي فرق فظيع للنفسية وللجسم ميعرفش قيمتها الا المحروم منها ربنا يشفينا ويعافينا يارب❤️
2026-05-12 15:38:27
4
doaahassan591
doaahassan591 :
مظبوط جدا الحركه بتفرق جدا جدا
2026-05-14 09:51:52
1
sweetem2021
حناية ام مروان مكة🦋 :
نصيحتك ع راسي شكرا اي صح والله الحركه بركه
2026-05-13 01:35:57
1
yawmeya3
يوميات بنوتة 🏡 :
صح لمن تحركت كل حباتي تغيرت والله ماشاء الله حتى رزقكم يزيد
2026-05-14 02:18:05
1
user14593737086091
بداية جديدة :
طب واللي تعب من كتر الحركه يعمل اي 🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-05-11 19:00:10
1
caty.cat08
caty cat :
عندك حق
2026-05-12 14:29:40
1
hanannona8
نونا نونا :
طب انا من كتر الحركه جالى خشونه اعمل ايه
2026-05-12 11:05:16
0
To see more videos from user @umnamoawad, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About