1. Home
  2. Detail

@elesger.00: .

085
085
Open In TikTok:
Region: AZ
Monday 11 May 2026 20:38:19 GMT
461
44
3
2

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.46MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.46MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

revann_041
revann_041 :
2026-05-12 09:25:31
0
ehliman.204
ehliman.m. :
♣️
2026-05-12 06:16:17
0
To see more videos from user @elesger.00, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#parati como para no
#parati como para no
بنصحى شايلين هم امبارح😔#قوالب_كاب_كات 📱#قالب_جاهز_نار🔥 #capcut #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #mostafa_nour 👑
بنصحى شايلين هم امبارح😔#قوالب_كاب_كات 📱#قالب_جاهز_نار🔥 #capcut #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #mostafa_nour 👑
Жим лёжа — это базовое упражнение со штангой, направленное на развитие грудных мышц, трицепсов и передних дельт.⚙️ Базовая техника выполненияИсходное положение. Лягте на скамью, плотно прижав голову, лопатки, поясницу и таз. Стопы поставьте на пол шире плеч.Хват. Возьмитесь за гриф хватом сверху чуть шире плеч. Предплечья в нижней точке должны быть перпендикулярны полу.Опускание. На вдохе медленно опустите штангу к средней или верхней части груди, контролируя движение. Локти направляйте под углом около 45–75 градусов к корпусу.Подъем. На выдохе мощно выжмите штангу вверх, полностью выпрямив руки, но не блокируя локти в самом верху#chest #gym #girl #motivation #GymTok
Жим лёжа — это базовое упражнение со штангой, направленное на развитие грудных мышц, трицепсов и передних дельт.⚙️ Базовая техника выполненияИсходное положение. Лягте на скамью, плотно прижав голову, лопатки, поясницу и таз. Стопы поставьте на пол шире плеч.Хват. Возьмитесь за гриф хватом сверху чуть шире плеч. Предплечья в нижней точке должны быть перпендикулярны полу.Опускание. На вдохе медленно опустите штангу к средней или верхней части груди, контролируя движение. Локти направляйте под углом около 45–75 градусов к корпусу.Подъем. На выдохе мощно выжмите штангу вверх, полностью выпрямив руки, но не блокируя локти в самом верху#chest #gym #girl #motivation #GymTok
à nous de jouer #fyp #reel #sale #snap
à nous de jouer #fyp #reel #sale #snap
#fyp #foryou #explore #everyone #kteb
#fyp #foryou #explore #everyone #kteb
#billiejean #Michael #Jackson
#billiejean #Michael #Jackson

About

Legal