Coach_Abdulmalek12
Region: QA
Monday 11 May 2026 20:44:43 GMT
345234
6807
61
5207
Music
Download
Comments
قمر :
منفضلكم نقدر نعملها وانا عندي 3 اشهر من ولدت قيصرية
2026-05-17 00:35:31
1
abd...alkh :
هل هذي التمارين تسبب الفتاق؟
2026-05-13 10:14:50
0
حمامة بيضاء :
ممكن سؤال واحد من الخيرين يجاوبني؟؟ من جهة اليمين ومن الجهة الامامية لمنطقة اتصال عظم الفخذ بمنطقة العانة يوجد شد او تشنج او عضلات مشدوده مع ألم مزعج كيفية التخلص من هكذا حالة ؟؟ وللعلم عند الاستلقاء على الظهر ما هي إلا وفترة وجيزة يختفي الألم مدة عشر دقائق إلى ربع ساعة تقريبا يا ريت حل لمثل هكذا حالة بطريقة فيزيائية او تمرين لاهل الاختصاص
2026-05-12 15:06:43
0
MuhammedKing :
مايحتاج دمبلز يعني !
2026-05-20 11:57:58
0
umdoaa :
أحسنت
2026-05-17 14:35:07
0
Jamal Zaidane :
ادن تعمل ھاد الحركات فقط دون رياضة اخرى
2026-05-24 17:43:05
0
Bin Qassim :
شوف طلع له عضلة ماشاء الله وراء راسة من هذا التمرين. 😳
2026-05-24 14:10:40
0
bosaif :
هل هذي التمارين مناسبة لعمر 60 سنة؟
2026-05-14 03:25:12
1
احمد العربي :
شكرا لك
2026-05-18 10:50:13
0
ommahmoud72553 :
جزاك الله كل خير فوق الممتاز بس هل لازم تمرين تسخين قبلها ولالا وايه هي التمارين ابني ذوي الاحتياجات الخاصة وعنده اتب في ظهره شديد ارجو الدعاء له
2026-05-23 02:44:25
0
ريومه :
نبي شد لي اسفل البطن ترهل
2026-05-15 21:49:00
0
nasr eddine :
وفق الله عبد المالك
2026-05-12 17:54:18
0
shirin :
انا أقدامي تؤلمني عند النهوض ايش التمارين المناسبه
2026-05-12 16:20:56
0
sarhan :
من وين جايب المعلومات
2026-05-11 21:37:01
0
Da Tn :
تشكر كنت احتاجك فوجدتك اخيرا
2026-05-17 21:05:24
0
ساطية 💅 :
تم الحفظ يمكن اسويها الله اعلم 😂😂
2026-05-12 17:41:22
0
🎗️Manal🎗️ :
هل التمارين هذي تناسب للنساء ؟
2026-05-20 04:41:34
0
I'm._tbe13 :
احلى شيء الرياضه كل يوم الصبح اتمرن واركض مسافه طويله
2026-05-13 05:13:11
0
أبو عبدو #ديكورات ودهانات# حلب :
ممتاز
2026-05-12 07:08:30
0
مدرب الحراس غانم ابراهيم :
ممتاز❤️🙏❤️
2026-05-12 11:48:51
0
نفس الشي :
ما عندي قسطل ينفع عصاية؟
2026-05-12 11:52:25
0
Jehan Sabri :
تمارين جميله وسهله ومفيده
2026-06-03 20:17:35
0
user2901814337781 :
بس لازم العصا تكون ثقيله اشوي اشوي
2026-06-02 08:50:47
0
# نوجا # :
ينفع للنساء؟
2026-05-12 16:14:12
0
. :
سوي تمارين صدر
2026-05-12 01:35:33
0
To see more videos from user @coach_abdelmalek, please go to the Tikwm
homepage.
