@paulabaruc: Fui conhecer essa modalidade que está SUPER viralizada aqui nos Estados Unidos: HOT PILATES! E sinceramente… eu amei a experiência Pra quem nunca viu, funciona assim: são várias salas aquecidas, tipo uma sauna seca, e cada sala tem uma modalidade diferente. Tem hot pilates, hot yoga, hot bike, circuito e várias outras aulas pra você testar e descobrir qual gosta mais. Esse espaço funciona 24 horas e você pode fazer quantas aulas quiser. Achei isso MUITO legal porque dá pra encaixar na rotina em qualquer horário. 🤍 O mais diferente é que as aulas acontecem dentro dessas salas aquecidas com uma TV, então você escolhe a aula que quer fazer e vai acompanhando a professora pela tela. Algumas academias aqui em Orlando e nos Estados Unidos têm professor presencial, mas essa proposta mais tecnológica e individual está MUITO em alta agora. Foi a minha primeira vez fazendo Hot Pilates e eu fui com a minha amiga experimentar pra ver como seria… e foi muito divertido 😂🔥 Esse espaço abriu tem apenas 3 meses aqui perto da minha casa e já está ficando super famoso. E sinceramente? Agora eu entendo o motivo. Além de ser uma experiência diferente, o calor ajuda MUITO na transpiração, mobilidade, ativação muscular e sensação de relaxamento pós treino. Você sai se sentindo leve, renovada e com aquela sensação boa de “treino pago” 😂 Quem teria coragem de fazer essa aula qualquer dia comigo? 👀🔥 . #brasileirosnoseua #brasileirospelomundo #brasileirosnaflorida #brasileirosemorlando #rotina

paulabaruc

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Monday 11 May 2026 22:37:38 GMT