@helena_xo22:

helena
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Monday 11 May 2026 23:52:52 GMT
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brittianinarehood
Brittiani Narehood :
Knowing you need to walk away. But not having the strength…
2026-05-15 02:09:17
21
cleo_san27
Cleo-San :
All of us just going through the same shit😭 it's so exhausting .
2026-06-13 08:54:28
3
bambiplayss
Bambi :
Felt. This is so real and you’re not alone in those. You deserve so much better than that repetitive behavior.
2026-05-12 19:42:39
9
mizzcleo1
Chloe :
I find it hard to explain why I'm still with him when he treats me the way he does 😭
2026-05-27 16:38:57
1
syature
zee :
silent repost
2026-06-12 21:53:13
0
avareneexx
Ava 💕 :
Real
2026-06-02 08:09:35
0
emiilyy.y
Emily😏 :
lol
2026-05-14 03:35:51
0
mlbbarbiie
Rae🤍 :
Took the feeling right out of my soul
2026-05-13 18:38:07
2
syst3mangel
Joie :
😔
2026-05-15 03:50:24
0
_yourfavlu_
Luisa✨️📸 :
@☆Sarah☆ haha😀
2026-06-09 22:24:54
0
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A estranha sensação de que a paz é um erro que precisa ser corrigido.
A estranha sensação de que a paz é um erro que precisa ser corrigido. "Uma psicóloga disse: 'Você viveu tanto tempo em estado de alerta que agora precisa ensinar ao seu sistema nervoso que estar tranquila não é estar triste'." Você finalmente tem um dia calmo, sem brigas, sem prazos impossíveis ou crises agudas. Mas a verdade nua e crua é que, em vez de relaxar, o seu peito aperta e a sua mente começa a procurar "o que está errado" ou "por que eu me sinto tão vazia?". Quando o caos foi o seu lar por anos, o silêncio da paz parece o prelúdio de um desastre. Em vez de desfrutar do descanso, você fica inquieta. Você troca a sua serenidade por uma tentativa exaustiva e sufocante de antecipar o próximo problema, acreditando que a sua tranquilidade é apenas o sinal de que você baixou a guarda para o inimigo. A autossabotagem é silenciosa e te convence de que você está "desanimada" ou "perdendo a graça" por não estar mais em modo de guerra. Só que o que ninguém te conta é que o seu sistema nervoso está viciado no cortisol da sobrevivência. E junto com essa calmaria repentina, vem uma angústia esmagadora de sentir que a sua identidade dependia da sua capacidade de resolver incêndios. Aprender a ser feliz no silêncio é a fase mais difícil da sua cura. Pare de se assustar com a falta de barulho na sua mente e comece a dizer ao seu corpo que agora é seguro baixar o escudo. O seu “eu” do futuro está implorando para você parar de sabotar a sua própria paz e começar a aceitar que você merece, finalmente, não ter nada para resolver. ✨ Você sente que não consegue relaxar nem quando tudo está bem e a ansiedade te faz sentir que a paz é um perigo? Eu criei uma ferramenta para te ajudar a reeducar o seu sistema nervoso e recuperar a sua leveza. Toque no link da minha bio e faça o meu Teste Gratuito de Ansiedade. É o primeiro passo para você aprender a viver sem estar sempre em alerta. #menteecalma #ansiedade #estadodealerta #saudemental #esgotamentoemocional

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