Nath :
Eu to batendo muito nessa tecla no meu insta. Absolutamente TUDO virou sobre performance. Não é mais sobre como você se sente. É sobre como isso parece pros outros.
Se as redes sociais não existissem metade das pessoas que acordam 5h pra correr, nadar, treinar pra triathlon, ler 89 livros antes do nascer do sol, ser o super homem antes de todo mundo acordar... não estariam fazendo nada disso. Estariam dormindo. E provavelmente muito mais em paz.
Não é só correr, nadar, treinar, fazer malabarismo...é correr com o relógio mais viralizado, nadar cronometrando cada metro, treinar com planilha, postar o pace, a frequência cardíaca, o antes e depois, mostrar o suor, pedalar, fazer mobilidade, meditar, tomar água com limão, ler livro, ouvir podcast, acordar antes do sol, dormir cedo, fazer skincare, comer limpo, suplementar.
2026-05-23 13:25:22