greenformx
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Tuesday 12 May 2026 01:55:42 GMT
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Comments
Fabian Medina :
Pueden hacerme una rutina para gym de tres días ej. Lunes, miércoles y viernes. Combinando ejercicios para parte alta media y piernas? Como ser está bien trabajar pecho y hombros los lunes, piernas y brazos los miércoles y espalda y glúteos los viernes ?
2026-05-27 12:30:18
7
David_E🤍 :
Gracias bro por tu ayuda🙏
2026-06-20 12:54:21
3
꧁☬Ꭺŋɬɧơŋყ☬꧂,❤️😶🌫️ :
uff si bro
2026-07-13 23:34:43
0
kingh_red :
que pasa si soy ectomorfo y no tengo nada de grasa, osea tengo más masa muscular pero con un porcentaje bajo de grasa, solo me falta definir los abdominales,el pecho,las piernas, la espalda,el cuello,la cara, osea todo
2026-06-19 03:20:32
1
antoni_rocha :
a mí pues yo no hice tanto ejercicio yo sé hacer ejercicio de brazo pero casi no podía ser de grasa pero solo por moverme pues yo jugaba fútbol con mis compañeros de la escuela y bajando mucho peso literalmente antes mi pasa superaba los pectorales y ahora estoy bien bajitos
2026-07-05 03:48:00
1
☭Jønąthąn☭ :
que pasa si soy ectomorfo y no tengo casi nada de grasa saca un vídeo paro para los ectomorfos
2026-07-11 08:01:02
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Bando Black👺🖤 :
nuevo seguidor eres interesante 😉
2026-07-04 17:27:33
0
el papu rey :
その通りです、あなたは最高です、ありがとう
2026-07-09 23:35:01
0
eliu :
Hola soy nuevo en esto
2026-07-09 20:11:08
0
potromeneses28 :
Excelente brother
2026-05-12 19:26:59
0
GUEVINEITOR :
la verdad bro gracias fuiste el único creador de contenido q si me dió unos ejercicios q funcionan mejores bastante mi cuerpo te lo agradezco mucho hermano 🫂
2026-07-09 02:18:36
0
Y>7⚽🎩😝 :
ahora te sigo broder por q quiero saber cuál es la guía del ectomorfo
2026-06-27 22:54:36
0
𓄇☢︎︎傑瑞米𓆙×፝֟͜×꧁⃝꧂ :
oye broo no puero ser feliz con mi físico de la mrd no me siento identificado
2026-06-29 05:26:56
0
albadar el sabio :
gracias por los consejos
2026-06-24 15:26:32
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Carlos Velazquez :
que ejercicio puede hacer el ectoformo para ganar mása muscular o hago el de las ligas que es completo saludos
2026-06-25 00:43:28
3
GREGO_JAM :
"no eres feo, eres indisciplinado"
2026-06-25 15:40:32
0
Josman :
Gracias por esos tips que sirven de mucho...
2026-06-15 18:54:59
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