@maferlazo99: TÉCNICA PESO MUERTO 🍑🔥 4 PASOS Si al hacer peso muerto NO sientes tus glúteos 🍑 y solo te duele la espalda baja 😣, es probable que estés cometiendo errores técnicos que te están alejando del objetivo. ➡️ En este video te muestro los 4 pasos clave para corregirlo y sentir el ejercicio justo donde deberías. Si los aplicas bien, te prometo que no solo dejará de dolerte, ¡sino que lo vas a amar! 💪🏼 💌 Sígueme para aprender a progresar sin marearte con tanta sobre información que encuentras en internet 🔥 . . . #gym #gymtips #glutes #gluteos #glutesworkout

Mafer_lazo
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Tuesday 12 May 2026 02:39:43 GMT
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Comments

rdome__
𝖣 𝖮 𝖬 𝖤 :
Yo siento en los femorales 😩
2026-05-12 16:51:02
672
j....cf
JCF :
peso muerto para los glúteos??? o quizo decir la los femorales y parte baja d los glúteos
2026-05-12 13:21:02
8
elena.ele86
🫂🎀Elena🎀🫂 :
No me sale nunca, siempre me duelen la zona lumbar 🥺
2026-05-12 22:07:25
349
luciagirasol1
Girasol :
yo no siento nada con ese ejercicio 😅
2026-05-12 23:54:43
69
jbxdxdxd
User1 :
A mi me duelen los brazos 🤣
2026-05-12 22:48:00
32
2022centeno
Otro noviembre :
justo hoy me toco hacer eso
2026-05-12 03:41:49
13
alisoncipriano2
alis🪼 :
ami me tiemblá las piernas cuando ago peso muerto 😳😭
2026-05-12 03:46:59
6
lal4delrey
LalinaDelRey :
Y si después de algunas repeticiones siento dolor en los antebrazos?
2026-05-13 14:51:45
7
sra.parid_a
sra.parid_a :
NO LOGRO ESTE EJERCICIOOOOOOO! 😭
2026-06-06 03:42:19
1
yarelisgtv
Yarelistorrez :
Ami cuando bajo se hacen hacia arriba la punta de los pies q hago mal
2026-05-12 03:12:23
10
jazmin23232323
jazmin@ :
a mí no me sale hacer peso muerto
2026-05-21 20:55:06
3
gabyvillacor94
GabrielaVG :
a mi me duele la muñeca
2026-06-14 04:50:02
2
cozygirl025
Mü💖 :
y si lo hago con mancuernas?
2026-05-24 00:36:13
5
anton1714l
Anto :
Termine viendo otra cosa 😳
2026-06-22 12:08:51
1
c.jane85
cjane :
no me sale, solo consigo activar mis hernias 😢
2026-05-13 00:22:22
5
aimapon
Aimapon :
siempre termino con lumbago
2026-05-16 06:01:39
0
maricelatolentino6
maricelatolentino6 :
Nueva seguidora
2026-05-13 04:17:01
1
ana_rodriguez2409
Anna :
Y si siento en la espalda y glúteos
2026-05-13 03:06:20
2
andrymacry
Andry mac :
hoy lo hice. y sigo aprendiendo. este video me ayudará me grabaré
2026-05-12 04:34:13
2
cocinado.con.keren
Cocinado Con Keren y Más :
gracias
2026-05-12 16:05:42
1
morena18cuba
morena18cuba :
gracias ayer lo hice y me dolió horrible la espalda es decir q lo hice mal
2026-05-13 01:46:05
1
_mayra_rios_
Mayra Rios :
y si no siento dolor en ningún lado?? lo estaré haciendo mal o con poco peso??
2026-05-12 14:28:38
1
makeup_gabrielan
Gaby_N :
Yo lo siento en los isquios 🥺
2026-05-13 01:12:58
1
its_wen126
🖤✨ 𝑾𝒆𝒏🖤✨ :
Para todas aquellas personas que lo sienten en la espalda baja, es porque están haciendo la fuerza y el trabajo con ella, en vez de que estén trabajando con la cadera y los glúteos 😌
2026-05-13 18:10:38
1
bwmn04
mil nombres :
de razón me duelen mis glúteos llevo 3 a 4 días con dolores. debe ser porque estiro u me quedo un segundo abajo.
2026-05-12 16:25:57
1
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